舌头有裂纹舌苔发黄是什么病（舌是健康的34）

舌头是人体的重要器官，不仅能让我们品尝"百味"，还能反应五脏六腑健康。中医常用舌诊辅助诊断疾病，认为它反映身体寒、热、虚、实；现代医学发现，舌头变化与疾病有密切关系。

舌体比正常大，表面有一条裂纹或川字裂纹，又或者是不明显的小的交叉裂纹，则为裂纹舌。本质上说，裂纹是由于舌头表面过于干燥，导致舌粘膜萎缩而形成的，属于阴虚热盛症状，严重时可能发展为舌萎缩性病变，引起感染、红肿、出血、浅表性溃疡、口臭或刺痛感。

裂纹舌的成因复杂，可能兼有多种疾病。如果有裂纹舌的同时，还伴随有食物下咽困难、胃部钝痛，且劳累后加重的情况，则可能提示食管、胃部有潜在疾病或癌前病变，特别是已经患有长期慢性食管炎、胃炎的患者，最好立即就医检查一下。

1、保持口腔清洁

防止舌头有裂纹，最好是注意口腔的清洁，保证口腔的卫生，这是做好预防的基础步骤，有利于裂纹的尽快愈合，防止发炎，做到早晚刷牙，饭后要及时清洗口腔。

2、多吃蔬菜水果

饮食不合理会导致舌头裂纹的出现，平时要注意饮食调节，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有蛋白质丰富的食物，做到不挑食或偏食，不吃油炸或腌制类的食物，尽量少吃辛辣刺激性食物。适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。

3、养成良好作息

舌头裂纹和不合理的作息习惯有关，平时要养成良好的作息方式。做到不抽烟、不喝酒、不熬夜、避免心情焦躁。经常锻炼身体，多吃富含维生素的食物，保证皮肤和黏膜的水分。

温馨提示：舌头上有裂纹是现代人最常见的症状，有些人并不会产生不适的感觉，如果有了炎症性的表现，必须尽快采取治疗，但是不要乱用激素或抗生素的药物治疗，只能暂时的缓解症状，并不能达到长期的治愈能力，如果不加强自身的护理，治疗起来就会比较慢，希望上面的治疗方法能够给大家带来帮助。

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