早检午检晚检怎么填（突击抽查早C晚A）

早C 晚A”

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“白天抗氧 晚上焕肤”

这个公式中的两个主角——维生素A和维生素C，并不是什么护肤界新蹿红的“流量明星”，而是业界公认的两个“老戏骨”了。而它们的组合在很多资深的护肤达人心中更多的是两个多效成分的强强联合，能非常高效地解决我们从表层角质到深层老化的各种皮肤问题。敢于尝鲜的人按照这个公式护肤，收获了无瑕的肌肤，宛若新生。但也有人说这就是伪科学，按照某些攻略开出的List“照单全收”后，出现烂脸、反黑等一系列皮肤不耐受的症状。

双排扣条纹西装

白衬衫

字母印花领带

均为Louis Vuitton

了解维生素C

作用一：经典抗氧，源头淡斑

维生素C可以说是最为经典的抗氧化成分，可以把黑色素还原成淡色，也是公认安全有效的美白剂。

作用二：刺激胶原，饱满紧致

较高浓度的维生素C，能够进入皮肤更深的层次，刺激胶原蛋白再生，让皮肤更饱满有弹性。

红色印花头巾/Givenchy

黑白边框太阳镜、十字架造型吊坠项链/Celine

三角徽标装饰手套/Prada

维生素C家族

正因为以上提到的不易吸收和易分解的特性，所以加入化妆品中的大多成分为维生素C的衍生物，皮肤能更好地吸收和利用这一成分。

维生素C浓度

一般浓度在1.0%-3.0%之间的维生素C经科学验证都有抑制黑色素形成的效果，而只有浓度达到10%-15%才有刺激胶原蛋白再生的作用。但并不是浓度越高效果越好，而且可能对皮肤的刺激性会加大。

风险

由于维生素C是水溶性的，所以并不容易被皮肤吸收，而且极不稳定，见光就会失效，所以使用不当，很容易没有效果。

1 Biotherm碧欧泉

男士蓝钻双重提亮精华液

RMB750/20ml

碧欧泉男士蓝钻双重提亮精华液是碧欧泉首款专为男士肌肤定制的双效精华，滴管内含有高纯度活性阿魏酸，可强效提亮抗氧化，搭配玻色因、维生素C 衍生物等多种活性成分，使肌肤更紧致、更年轻、更焕亮。

2 Laneige兰芝

淡斑焕白精华霜

RMB245/30ml

8.5% 鲜活精纯VC 协同VE 形成具有最佳配比的VC 衍生物（EAE），抗氧力加倍。α-gel 结构是超稳定圈层结构，保护VC 衍生物（EAE）活性稳定且不被外界环境破坏。Melasolv 高功效美白专利成分减少黑色素分泌和传递，匀净肤色。积雪草苷可以修复肌肤受损屏障，维稳肌肤，即刻保湿。

3 Skin Ceuticals修丽可

维生素CE 复合修护精华液

RMB1490/30ml

专利黄金配方卓效协同，产生8 倍于皮肤自身抵御外界氧化损伤的能力，持久抗氧化保护，抵御自由基伤害，预防光老化，同时促进肌肤胶原再生，淡化细纹等岁月痕迹。

4 Korres 珂诺诗

15%VC 双效焕白精华

RMB420/30ml

10% 野玫瑰油有效抗氧化、改善细纹和肤色暗沉，15% 高稳定VC 均匀提亮肤色有效抑制黑色素形成。植物角鲨烷来源于橄榄天然亲肤成分，保湿滋润养肤。沙地百合和海蕨提取物能够淡化肌肤黑色素，明显改善肌肤纹理。维生素E、红没药醇、姜根提取物帮助肌肤保湿修复，抗击自由基，抵御外界侵害。

了解维生素A

作用一：疏通毛孔，改善痘痘

维生素A是一种油溶性成分，能进入毛囊壁溶解角化细胞，所以对付早期无发炎现象的黑头、闭口都很有效。

作用二：剥脱角质，表层焕肤

维生素A还有剥脱角质、刺激角质细胞再生的作用，所以可以改善老废角质堆积造成的暗沉、粗糙，对色斑、痘印的代谢脱落都很有帮助，让肤色更均匀、亮白。

作用三：刺激真皮，深层抗老

较高浓度的维生素A，还能刺激真皮层胶原蛋白的再生，所以对于抗老化，恢复皮肤的饱满度、紧致度也有明显的效果。

链条装饰皮夹克、白色荷叶边领口衬衫/Celine

黑色高领衫/AMI

珍珠链条回形针造型项链/Error

维生素A家族

我们口中的维生素A也被称作A醇、视黄醇，它穿上不同的马甲，会变成不同的衍生物，又变成A醛、A酯、A酸等。不同形式的维生素家族，作用基本相同，但是稳定性和温和度又有细微差别，一般来说，越温和的衍生物见效就越慢。

维生素A浓度

最低有效浓度0.1%，最高耐受浓度1%。刚刚开始尝试维A，建议选择最低浓度的0.1%，让皮肤慢慢建立耐受度，如果有刺痛、泛红等不良反应，就要先停用或者减少使用频率。等到皮肤建立了好的耐受度，但皮肤问题尚未完全解决，再尝试更高浓度的产品。

风险

维生素A有一定的刺激性，会削弱皮肤屏障、导致血管扩张。所以敏感肌、红血丝的人群一定要慎重。

1 Natura Bissé悦碧施

黛梦眼部紧致精华

RMB2430/15ml

全新一代轻盈配方采用视黄醇微囊粒子，让视黄醇逐渐渗透肌肤，再结合类维生素A 的天然逆龄磁铁矿物质Bio-Magent Nanosomes，可以最大程度抚平细纹和皱纹。

2 Drunk Elephant醉象

“超A”视黄醇逆龄抗老精华

RMB612/30ml

视黄醇和三肽复合物能帮助肌肤恢复弹性、韧性和活力。配方中含维他命F和西番莲、杏、玛鲁拉和荷荷巴油混合物精华，可帮助肌肤补充必要脂质和水分, 而富含抗氧化剂的羽衣甘蓝、冬樱花和黄绿素则能帮助肌肤抵御环境压力。

3 La Roche-Posay理肤泉

舒颜紧致视黄醇抗皱精华乳

RMB420/30ml

0.1% 纯视黄醇 0.2% 视黄醇棕榈酸脂抗击皱纹，减少皱纹深度，促进胶原蛋白和弹性蛋白合成，提高肌肤质量，并新增Hepes 及神经胜肽。添加腺苷增强视黄醇活性，减轻肌肤皱纹、多纹，及干燥。理肤泉温泉水中的天然微量元素舒缓肌肤，帮助肌肤抗氧化。

如果你也开始对“早C晚A”这个公式化护肤理念感兴趣，一定要先听听这些“前辈”总结的经验教训，找到适合自己的“系数”，才能收获到属于你的“最大值”。

马修

马修-Matthew

结构美学护肤专家，轻医美连锁品牌Phitab创始人，秉承将人的面庞视为艺术品的理念，以美学设计的角度解读护肤为人们带来的改变，多家化妆品牌特约研发顾问。

早C晚A心得

“坚持一个月后，肤质虽然明显变好了，但也变娇嫩了，敏感肌不建议轻易尝试。”

Q&A

Q：早C晚A给你解决了哪些肌肤问题？

A：主要还是肤色和老化问题，VC和A醇都是公认的非常有效的护肤成分，各大品牌热门产品里都能见到它们的身影。而且，这两个成分都是兼具了美白提亮抗氧化和抗初老，可以说包含了大家最主要的护肤需求。所以效果还是挺明显的，就像男女搭配，干活不累一样，这个组合必然是合理的。

Q：你的使用频率是怎样的？未来还会继续做吗？

A：坚持了一个月的效果，还是挺明显的。但我也观察了不少网上的朋友们的作业，烂脸的不在少数，主要还是在操作浓度上。明明能用个1%就能达到效果，你偏偏去用5%的，除了浪费，更会损伤皮肤。特别是A醇，一般0.3%就差不多了，有些品牌为了博眼球搞个0.5%，看着是挺高的，但顶不住很多人的皮肤不耐受。

Q：在做早C晚A护肤的时候有什么需要特别注意的吗？

A：有人听了早C晚A就跟救命稻草似的，而且这么护肤很便宜，买原料桶品牌就得了，性价比奇高，但是这种猛药型方法不适合每个人。其实早C晚A是从医美护理中延伸出来的护肤理念，本来是用来治病的，你这没病的也拿这瞎治可不行。研究那么多复合成分专利，配方表弄那么多行是为了什么，不就为了温和安全高效把你的脸给弄好吗？

允大栗

Max允大栗

模特、演员，前海润旗下Bigboy男团成员，2019微博十大时尚博主，游遍37国时尚旅行达人，外形与才华兼具，拥有演绎与时尚媒体双重经历，具备优秀的文学写作、时尚穿搭、美妆测评及视频创新能力。

早C晚A心得

“混油皮成功建立耐受后，天天使用，不仅痘痘、闭口有解决，抗初老的效果也很满意。”

Q&A

Q：你是怎么做早C晚A的？

A：早上：洁面 水 VC精华 乳，晚上：洁面 水 A醇 乳。晚上的顺序比较重要，A醇具有一定的刺激性，是不能在洁面后直接使用的，一定要在卸妆洁面后，先用肌底液或者精华水缓冲一下，再上A醇。

Q：目前效果如何？

A：我个人觉得还是挺有效的，因为我本身是混油皮，之前也有痘痘、闭口的困扰，尝试早C晚A之后，皮肤是肉眼可见的光滑了不少。

Q：早C晚A给你解决了哪些肌肤问题？

A：除了改善痘肌让皮肤更光滑细腻之外，比较显著的还有抗初老。

Q：频率是怎样的？未来还会继续做吗？

A：我现在基本是天天使用，因为皮肤已经建立了耐受性，未来也会继续。

Q：给新手推荐2-3款你觉得好用的产品。

A：倩碧VC精华：VC是以粉末的形式单独真空保存，等要用的时候再和精华液混合，可以最大程度保持VC的活性，乳液质地，上脸水润轻薄很好推开，含10%的高浓度维C，美白同时兼顾抗衰老的作用，适合25岁有抗初老需求的人。露得清A醇晚霜：平价好用，浓度比较低，使用感很温和，可以把它当做建立A醇耐受的第一支产品，而且质地清爽，上脸不厚重也没有油闷感，很适合油皮、混油皮。

韩靓祺

韩靓祺Demon

时尚生活方式博主，全网粉丝超过150W，原中国国航两舱杂志《中国之韵》（韵迹）专栏作者，后曾就职于国内知名4A公关公司、国内知名奢侈品电商、头部男性时尚自媒体。

早C晚A心得

“每隔一个月的‘早C晚A’，让我把粉底液的色号都换成浅一号的了。”

Q&A

Q：你是怎么做早C晚A的？

A：早上：IPSA流金水-倩碧vc精华-奥伦纳素豆腐霜-安耐晒，晚上：Eve Lom卸妆膏-兰蔻菁纯洁面-香缇卡玫瑰纯露喷雾-赫莲娜绿宝瓶精华-雅顿粉胶-润百颜玻尿酸次抛原液-赫莲娜黑绷带。卸妆和洁面都比较温和，再搭配四款产品都是维稳和强修复类的产品，让皮肤在调理过程中，也能拥有相对稳定的皮肤状态。

Q：早C晚A给你解决了哪些肌肤问题？

A：最明显的是改善了肤色暗沉，连粉底的色号都重新更换了一波。还有毛孔粗大的问题也基本解决了，皮肤肉眼可见的细腻了。

Q：目前效果如何？

A：换皮夸张了，但细腻度、光泽度都有明显提升。

Q：使用频率是怎样的？未来还会继续做吗？

A：从去年的10月份开始尝试的，基本上每次都是以4周为一个周期，之后会停用4周，然后再开始。未来也会继续，因为的确是能看到效果。

不同肤质早C晚A护理区别

1. 不同肤质的耐受度不同

一般来说，偏油肌肤比偏干肌肤的耐受度要强一些。所以本身是干敏皮，不要盲目照抄油皮同学的作业，根据自身情况，选择适合自己浓度的产品，根据自己皮肤的反应，灵活调整使用频率。

2. 不同肤质的皮肤问题不同

一般来说，令油皮苦恼的是毛孔、闭口、黑头、痘痘等皮肤问题，还有因为皮肤油滋生细菌带来的反复炎症造成的肤色不均和皮肤松弛的问题。而干皮最大的问题是皮肤暗淡无光，爱长纹，爱长斑，但干到敏感的皮肤，一样会受到炎症的困扰，也算一定程度上的殊途同归。因为维A是油溶性的，所以对付油皮的很多肌肤问题更对症。而相应的，主打美白、抗氧的维C能更显著地改善斑点问题。

3. 不同肤质的适合产品质地不同

除了产品的浓度外，产品的质地也很重要，如果一个产品的油分比较足，又含有一些密闭性高的油分，那就不适合偏油皮。而一个产品质感比较清爽，干皮用完之后，就要更加强补水补油的保湿功课。

早C晚A搭配效果虽然很强，但也不是万能公式，一定要根据不同肤质、耐受程度、目前的皮肤状况等实际情况出发，选择适合自己的使用程序和产品。

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