一直洗冷水澡对身体有没有好处（洗冷水澡对身体有好处）

洗冷水澡对身体有好处？专家也意见不统一了！有人说天天洗冷水澡，健康长寿一百年，有人说洗冷水澡就是作死，那自己的健康去赌，对于这种众说纷纭的说法，专家们也纷纷不淡定，有专家支持洗冷水澡，有专家反对洗冷水澡，一场世纪大战即将开幕，热闹非凡啊。

先来看看一些吃瓜群众的说法，一名年轻教师说道由于热水器坏了，不得不洗冷水澡，正值夏天，本想洗着冷水澡也没多大问题吧，不料第二天就感冒发烧，一发不可收拾，冷水澡真的不是人人都适合。另一个示例是一位坚持了20来年洗冷水澡的大叔，在没有坚持之前都展示着体弱多病的一面，而现在洗冷水澡的习惯则让他摆脱了不少病痛，健康就是这么简单？

反对冷水澡的主要原因有这些，如果个人的体质不允许，例如有急性炎症、其他肠胃病等患者，就不建议洗冷水澡了，长时间的冷刺激会使神经的敏感度下降，更容易得关节炎等疾病，对于不同人群也要有所区分，年纪过大，又一开始没有习惯洗冷水澡的老人家就尽量不要尝试了，抵抗力差，容易被病菌击倒，身体状况不好的人群也同理，女性在生理期时则必须杜绝，不然非但没有益处还会雪上加霜。

再来看看支持冷水澡对身体有益的说法，人体在冷水刺激的情况下，可以加速肌肉的收缩情况，抵御突然的变化，长久的锻炼，则让身体对这种状况做出更好地处理，增强对外界温度的处理能力，身体机能的完善，则从根本上，降低病菌对机体的侵蚀能力，至于增不增加免疫效率，Tina就不得而知了，在增强神经的兴奋程度，洗完更为精神。毛细血管在不断地冷热刺激下，有效地得到锻炼，心肺功能对氧和血液的传输得到进一步强。

洗冷水澡对身体有好处？专家也意见不统一了！如果你还年轻，有较长的时间去培养洗冷水澡的习惯，Tina是比较赞同的，因为洗冷水澡是个循序渐进的过程，慢慢习惯，慢慢适应，不多对有病痛的人群，老人家来说，则不要胡乱尝试了，除非你已经养成这个习惯，或者说你已经免疫了洗冷水澡带来的其他有害刺激。因人而异，适合自己的才是最好的。