古时养生为什么过午不食(每食知节量安消而保寿)

古时养生为什么过午不食(每食知节量安消而保寿)(1)

世尊有一首节量用食的偈语: 人当自系念,每食知节量;是则诸受薄,安消而保寿。人无节量地胡吃海喝,身体就会沉重不适,心情陷于慵懒,做事被自己障碍。人吃得多,就是贪,一贪魔就来了。吃得多,不仅是最大的食物浪费,也是生命的浪费,从古到今,尤其是现代社会,很多人过早地吃完了自己的福报,这些人都是浑浑噩噩地吃死的。这样死后的人,就堕入了饿鬼道。修行的人,吃是第一修,如果每食不知节量,吃得很快肥胖起来,神不清气不爽,烦恼就会越来越多!

在释迦牟尼佛时代,一天,波斯匿王来到世尊的住处。他拖着肥胖的躯体,浑身大汗,向佛顶礼后,气喘吁吁地退坐于一旁。世尊看到后说:“大王,您的身体太胖了。”波斯匿王说道:“的确如此。身体过胖给我的日常生活带来很多不便,也令我很烦恼”。世尊就说:“人当自系念,每食知节量;是则诸受薄,安消而保寿。”

波斯匿王闻言,就对随侍在身后的年轻人苏达沙那说:“你记下世尊所说的这首偈,以后每当寡人用膳时,你就在旁复诵它。寡人赏赐你每天一百枚制钱,以之为酬劳。”苏达沙那回答道:“陛下!遵旨。”波斯匿王很高兴的起身,向佛陀告退。回宫以后,苏达沙那每逢波斯匿王用餐时,他就侍立在旁,提醒道:“陛下,释迦牟尼佛说:‘人当自系念,每食知节量;是则诸受薄,安消而保寿。'”

过了一段时日后,波斯匿王靠此方法减肥成功,体态变得轻盈优美。他很高兴的在一处楼阁上,面向释迦牟尼佛的住处,合掌恭敬地说:“感谢世尊向我开示法要,令我饮食知节量,现世获益,来世亦得安乐。”

释迦牟尼佛曾对僧者说:饮食无度,导致身心放逸怠惰,连初夜、后夜也陷于昏沉失念。有这样的景况,要想乐修梵行,降伏睡眠,进而开发出内明的智慧,乃不可能之事。要自我警觉保持节量饮食,健康生活,清净修炼,方能不再生死流转。

节量饮食,健康生活,我们才能安消保寿,完成自己的使命。现在很多人,不知道节制饮食欲望,肥胖的人特别多,肥胖引发的并发症非常多,脑梗心梗的人最多,猝死的人司空见惯。这些突发疾病,比癌症更凶险、更可怕,这都与贪吃肥胖有关。有的人年纪轻轻,脑后脖子一带赘肉一层一层,这都是发生脑梗的征兆。人的颈椎必须经常保持正直不弯,不仅需要昂首挺胸,还需要保持颈椎部位放松,没有压迫感。肥胖就会使颈椎充满压力感,阻断脑供血而脑缺氧,发生不测,保护颈椎至关重要。

人自身的呼吸、心率、磁场是一致和谐的,与天地间的生物共振也是一致和谐的,而人一旦贪吃肥胖,生命的节奏就难以一致和谐,后果就会越来越不妙。天地人和,人的心和天地之心是共鸣的,人的能量非常巨大,一旦失和,人的一切都是脆弱的。吃,是源源不断地补充身体的能量,但贪吃不节制,体内失衡反而无法管用。修心,必须修身,要越吃越健康,越轻松越快乐,而不是吃死。

常持世尊的偈戒,健康生活是首自在:人当自系念,每食知节量;是则诸受薄,安消而保寿。

(李松阳20200829fccf01021)

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