足疗店不会告诉你的养生方法（但你真的了解足疗吗）

足疗养生是一种非常好的缓解疲劳的方式，现在已经足疗已经进入了我们普通人的生活。 并且我们身边有许许多多的足疗按摩店，可以为我们提供非常便捷的服务。忙碌了一天，下班之后带着家人一块儿去做个足疗，放松一下，确实是很不错的选择。但是足疗虽好，也不是适合所有人的。我们普通人对足疗还有很多认识上的误区，所以今天马哥想和大家说一说，足疗这个话题。

其实提到足疗大家首先想到的就是前些年那些不正规的店面提供的服务。

就是因为这些，造成了很多人不认可足疗，认为足疗是骗人的。臭脚丫子一按身体就会好，蒙谁呢？我想这是很多人的想法。再加上人们普遍认为脚是不干净的，所以足疗这一行也是很下贱的职业。

其实这些，都是可以理解的。我们在学校学到足疗到时候，第一次给别人练习做脚时心里也是很不痛快的，总感觉给别人做脚是接受不了的。但是慢慢的，自己体验到足疗的效果之后就不再有这种想法了。

其实足疗确实是一种很好的保健放松的方式，我们大家都知道我们的双脚处于人体的最下面。所以他每天承受的压力是最大的，而且脚部离心脏较远。如果一个人的气血不足的话，脚部想要得到充足的血液供应也是很难的。其实我们每天无时无刻，都离不开脚。

有一句话叫做人老脚先衰。就是因为人一旦脚出了问题。不能运动了，身体就会很快垮下去。

因为生命在于运动，运动就离不开我们的双脚。

所以，保护好我们的双脚是非常重要的。

我想告诉大家的是，尽管现在有足部反射区疗法，也研究出了足部各个反射区的功能，但是想要取得治疗的效果真的很难。

那么我们推崇足疗养生是因为什么呢？

1.经常做足疗可以促进脚底的血液循环。 我在上面也说了，脚处于人体的最下端。这个特殊的位置就决定了我们的双脚想要得到充足的血液供应也是很难的。所以有些气血不足的人会经常出现手脚冰凉的现象，就是因为气血供应的不足。但是我们通过做足疗，可以很好的解决这个问题。

我们在做足疗之前一般都会先用加了活血的中药的热水泡脚，然后再用按摩的手法刺激足底的反射区。在刺激的过程中会产生酸痛感。一旦产生这些酸痛感。我们的身体就会立刻为这些部位补充充足的血液。所以我们经常都会发现，我们做脚底按摩的时候，疼痛之后是一种非常酸爽的感觉，而且全身还会微微的出汗。

做完之后，如果出现脚底发热，出汗。或者有异味都是非常好的现象。有的人一脚底的血液循环不好，走步根本就不会出汗，一双袜子穿上，半个月。都不会有一点儿气味，这其实是不正常的现象。

2.做脚底按摩可以很好的调理脏腑的功能。

经过多年的研究，人们研究出了足底各个部位反射区的功能。五脏六腑，人体的各个器官都找到了相应的位置。所以在做手法的时候刺激一些相应的位置就可以增强相关的脏腑功能。

3.经常做足疗可以调节人体的内分泌，提高人体的免疫力。

其实脚是人体一个非常特殊的部位，东方和西方都对做过研究。刺激人体的脚，可以让人体产生一种非常愉悦的感觉。这种音乐的感觉可以促使我们的大脑分泌出一些特殊的物质，可以调理人体的内分泌，提高我们人体的免疫力。

虽然足疗有这么多的好处，但是我们普通人也是存在一些误区的。

1.反射区按着疼就说明相关的脏腑有病。

其实这个说法是不科学的，尽管反射区可以反映出一些问题。但是它的作用到底有多大？目前还没有充足的数据支持。况且经常去做足疗，按摩的人也知道人体的脚底做手法的时候，走到哪里都疼，难道我们的五脏六腑都出问题了，这是不可能的。

2.什么人都可以去做足疗。

足疗确实可以很好的放松人的身体，缓解人的疲劳，但是，正因为其具有活血的作用， 所以孕妇最好不要做足疗的，因为孕妇做足疗很容易导致流产。

还有就是我们做足疗的时候，一般都需要先用手指试一下心脏反射区。一方面是让做足疗的人体验一下手法，了解一下承受力，另一方面，如果患者有心脑血管儿病的话也是不建议做足疗的，很容易发生意外！

3.越疼越爽。

经常按摩的人，因为他们的疼痛感都已经有点儿麻木了。他们为了感官上的享受，其实说白了就是想体验一下那种痛苦的酸爽，会让按摩师用力的按。但是这种按真的好嘛？

我看未必，用力过大会对足底的肌腱造成损害，盲目的追求感官上的刺激，其实是对身体是没有一点好处的。

所以我们做足疗，做按摩一定要知道他为什么有效果。一定要了解他的禁忌，不要盲目，这样才是最好的。

有什么问题都可以留言交流，马哥随时愿意和大家沟通！

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