吃黑芝麻可以防止脱发吗（脱发多吃黑芝麻）

“

头发稀少，

大部分人可能第一时间

就会想到吃黑芝麻，

毕竟老话常说“以形补形”。

黑芝麻中含有的维生素E，

的确有助于滋润头发，

加速头皮的血液循环，

使头发保持乌黑亮丽。

但是如果不对症，

黑芝麻吃得越多，

头发反而会掉得越多。

这是为啥？

随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，以及不良饮食的饮食习惯，脱发患者越来越多。

脱发最常见的人群以30~50岁最多见，以男性为主。脱发的种类中，男性以脂溢性脱发、斑秃较常见，女性以产后激素紊乱所引起的脱发多见。

很多人认为脱发是肾虚引起，于是为了补肾防脱发，便大量地吃黑芝麻，可最终效果却并不如意。

威海市中医院皮肤科主治医师 于丽君：

黑芝麻只适合一部分一些产后气血虚的，或者一些肝肾不足的患者。但是二十多岁就出现了明显脂溢性脱发，这部分大多都是平常不太运动、工作压力大、喜欢熬夜 ，他反而是脾胃湿热内升，这样反而你越吃黑芝麻掉得越多。

肾虚虽然可以引起脱发，但并不是很常见，所以补肾并不能治愈脱发，反而盲目补肾有可能引起种种不良反应。从中医角度上说，脱发还跟肝、肾、肺等脏腑功能有关。

医生提醒

脱发后一定要注意日常的调护

不能熬夜

不能吃油炸 甜腻的食品

再就是情志一定要保持舒畅

一定要相信医生能

带来一个全面的治疗

通过稳定的治疗

大多数是可以治疗的

甚至是长期稳定

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