四十岁会有老人味（上年纪了就难逃）

来源：【健康报】

小李周末要回家吃饭，老李开心地等着女儿。可没想到女儿一进门就说：“爸，你身上味道好重啊！”有些老年人身上会有一股说不出来的气味，这种气味是怎么形成的？有办法消除吗？

衰老的表现

人老了之后，皮脂就会明显变薄，且皮肤含水量明显降低，导致皮肤比较干燥，这种生理现象会使老年人的皮屑非常容易脱落。脱落的皮屑会成为螨虫和其他细菌的“大餐”，这些病原体在生长繁殖过程中产生的各种废物有非常难闻的味道。由于老年人皮肤皱褶比较多，也就更容易藏污纳垢，产生一些味道。

老年人的身体状况在走下坡路，最先衰老的器官是肠道，肠道蠕动能力下降，粪便滞留在肠道内排泄不畅。肠内的食物积滞过久，产生臭气，通过口鼻部位产生口臭。

如果老年人爱吃肉、海鲜等高蛋白食物，不爱吃蔬菜水果，会更容易发生消化系统疾病，轻则表现为口臭，重则表现为食欲减退、腹胀、便秘等。

疾病的信号

患有牙周炎、龋齿等口腔疾病的老年人，由于自身口腔腺体分泌减少，口腔自净作用减弱，从而导致口腔环境失衡。口腔中的有害细菌大量滋生发酵，直接导致口腔异味，可表现为臭鸡蛋味。

患有消化性溃疡、慢性胃炎等胃肠道疾病的老年人，身上可能出现酸臭味。患有鼻窦炎、咽喉炎等呼吸道疾病的老年人，身上可能会有一股腐败味。患有糖尿病的老年人如身上有一股类似烂苹果的味道，考虑可能发生酮症酸中毒。

此外，老年人的嗅觉、触觉都退化了，衣物受到排泄物、汗液、食物残渣的污染后，如果没有及时发现并处理，会导致异味。

养成良好习惯

老年人应保持每日刷牙两次、更换内衣裤，定期更换衣裤、洗澡的好习惯。家庭成员应做好家中卫生间的适老化改造，有条件的家庭还可以添置电动牙刷、水牙线、暖水宝等，有助于老年人保持生活环境清洁卫生。

老年人应多喝水，多吃水果和蔬菜，主食中适当添加粗粮，适量补充蛋白质。

老年人最好能养成定时排便的习惯，便秘的老年人在调整饮食的同时，可以按照医生的指导使用缓泻剂。排便后注意做好清洁工作。

文：复旦大学附属中山医院 李明 黄悦蕾

编辑：管仲瑶 甘贝贝

校对：杨真宇

审核：徐秉楠 闫龑

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