做一道好菜,不在于做菜的材料而在于做菜者的心 启示（做道好菜自我宠爱）

早上的时间是多的珍贵，哪有时间做饼皮，那我们就用手抓饼来代替吧！ 早上起来先把手抓饼拿出来解冻，解冻时间正好洗漱；披萨上洒的料可以提前一晚准备，也可以看家里有的现成食材；从撑饼皮到洒料到烤好15分钟搞定！最后只要洗一个烤盘就好了，是不是超级快手！

By 流光舞

用料

• 手抓饼 一张
• 番茄酱 适量（涂满饼底的量）
• 马苏里拉芝士 适量
• 西兰花蘑菇鲜虾仁等 适量

做法步骤

1、手抓饼可以有空时多做些冻在冰箱里，也可以买市售的，你觉得方便就行！一张手抓饼解冻，根据烤盘的形状慢慢撑开，直到铺满底部，我的烤盘是长方形的，饼皮撑开底更薄，一会就能烤好，还脆脆的很好吃！如果你是圆的烤盘就更方便了，撑开后如图涂一层番茄酱。

2、我又涂了点沙拉酱，因为家里二个小朋友喜欢，不喜欢可以不涂

3、洒一层马苏里拉芝士

4、开始洒料，这里就看家里有什么材料和喜欢吃什么材料了，我放了事先炒七分熟的洋葱蘑菇。

5、再放了焯水后的西兰花和蝴蝶意面

6、最后再洒点马苏里拉芝士，200度中层烤5-10分钟，芝士融化就好吃了！烤的时间看披萨大小，我从洒料到烤好15分钟搞定！

7、看，撑薄的饼底烤好脆脆的，上面的芝士咬一口会拉丝，太满足了！

8、这个是圆形不整形做的，不用解冻直接放烤盘里，再涂酱放馅料，更加快手！

小贴士

如果不整形，可以不用解冻！

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