女性生完孩子松弛怎么办（女人生完孩子后）

有很多女性会发现自己在产后进行性生活时，阴道总是会比较干涩，因此容易出现疼痛，导致女性对性生活排斥，也影响性生活。这让很多女性感觉到烦恼，甚至影响到夫妻之间的感情。其实如果女性在产后发现阴道干涩，可以采取一些方法来有效改善。

女性产后为什么会出现阴道干涩？因为女性在生产后身体容易缺水，特别是一些哺乳期的妇女，容易让皮肤变得比较干燥，再加上多数女性在生产后身体的雌激素会下降，就会导致阴道的分泌液减少而让阴道发生干涩，这样在进行性生活的时候也就会出现疼痛感。

一、补充维生素b

大多女性在生完孩子后身体很容易缺乏维生素b，当身体维生素b缺乏时，就容易导致皮肤干燥而让阴道发生干涩。所以如果想要改善自己阴道干涩的问题，可以在医生的指导下适当的补充维生素b，可以通过食物中摄取或者直接补充维生素b片剂。

二、使用润滑剂

润滑剂在目前的使用范围比较广，它可以帮助提高性生活的质量。女性如果发现自己的阴道干涩，可以使用一些润滑剂让阴道润滑，这样能够降低一定的疼痛感，能够让彼此在进行性生活的时候不受到影响。

三、治疗疾病

很多女性在生完孩子后会因为阴道免疫力比较弱，而容易出现各种妇科疾病，而各种妇科疾病的发生容易导致阴道干涩的现象出现。所以在出现阴道干涩时要及时查明自己是否患有阴道疾病，如果存在阴道疾病就要及时采取措施，只有治疗好妇科疾病，才能够改善阴道干涩。

另外，还有一些女性在产后会出现阴道疼痛的现象，这个时候也要及时采取应对措施。中山大学孙逸仙纪念医院产科主任医师张建平曾接受采访表示，在产后如果出现阴道疼痛的时候，要及时进行能够让阴部组织恢复的运动，可以在平时适当的进行憋尿运动来收缩阴部周围的肌肉，每天重复做几十次，能够有效缓解阴道疼痛的现象。

温馨提示，女性在产后身体会发生一系列的变化，所以在产后要让自己多加休息，做好一切应对措施，同时还要适应自己身体变化，在出现一些问题的时候要及时对症进行治疗，这样才能够避免问题持续存在而让自己身心受到影响。