梳头掉发变严重(十指梳头治掉发)

关于梳头的好处,古籍中有明确记载。明朝《焦氏类林》中写到“冬至夜子时,梳头一千二百次,以赞阳气”,经岁五脏流通。名为神仙洗头法。 宋代大文豪苏东坡曾一度脱发,受名医指点后坚持早晚梳头,“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明”,不久就有效的阻止了头发脱落的数量。

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头有百会,解除掉发危机

中医认为,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血调和输养,要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络的传导作用。经络遍布全身,气血也通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫机体。

这些经络或直接汇集头部,或间接作用于头部,人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头,可以疏通气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。

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百会穴的位置:位于头顶正中心,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点(即:两耳角直上连线中点);或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。取穴时采用正坐的姿势,把头有意识的低下来。

十指梳头,简单容易

十指梳头的方法很简单:松开十指,自然放松,手指不要太僵硬,以十指指肚着力,用中等稍强的力量,对头进行梳理,可先从前往后梳。用力的大小以做完后头皮微感发热为度。梳理后,再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根,从前到后,从左到右,要全部揉搓到。最后,挤压头皮,用适当的力量对头部进行按摩。手法要轻,用力要柔,忌用猛力,以免挤伤头皮。

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每天做十几分钟,可消除疲劳、促进新陈代谢、调节气血,对改善局部头皮的营养和皮脂分泌都有好处

此外, 也可以穴位按揉:用手掌和指尖从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴,直至后发际的玉枕穴、天柱穴;两侧经头维穴、率谷穴,直至风池穴、风府穴、四神聪穴、哑门穴,轻轻按揉数十遍。

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十指梳头,好处多多

除了治掉发之外,坚持十指梳头,还有很多意想不到的好处哦。

防脑中风

用十指梳头能够刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位,使头部毛孔张开、排泄,邪气外散。这样疏通经络,振奋阳气,祛淤充氧,调理脏器,从而提高机体抗病能力。

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养气活血

女性朋友如能坚持在睡前每天梳头,则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性,坚持梳头可以畅通经气,疏通头部血流,滋养头发、防止脱发。

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