缓解焦虑的9个建议

1.想开，看淡2.转移注意力，我来为大家讲解一下关于缓解焦虑的9个建议?跟着小编一起来看一看吧!

缓解焦虑的9个建议

1.想开，看淡

2.转移注意力

3.找一个知心朋友说说话

4.看看娱乐性的电视电影

5.看看书报

6.走出去，欣赏大自然的美景

7.找点事干，忘却焦虑

8.找时间美美的睡一觉

9.约一两个好友去想去的地方散散心