大白豆的功效与作用(大白豆的功效与作用介绍)
大白豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌,维生素BB2和烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素等成分,我来为大家讲解一下关于大白豆的功效与作用?跟着小编一起来看一看吧!
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大白豆的功效与作用
大白豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌,维生素BB2和烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素等成分。
大白豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,补充机体的营养成分,提高免疫力;
大白豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲;
大白豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。
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