皮肤细腻抗衰老的菜（冬季女生若想皮肤好）

冬季女生若想皮肤好，常备这3款美食，美容养颜抗衰老，好吃不胖

冬季已经到来了，快要到一年中最冷的时候了，是不是很多的小姐妹们经常手脚冰凉，不管用什么办法也无法暖热呢？其实，小编也非常怕冷，以前冬天也是暖不热手脚，但是这两年感觉好了很多。

前一阵子，朋友邀请我去参加婚礼，当时朋友见到时就说我的气色怎么这么好，人家是皮肤越来越差，我怎么就皮肤越来越光滑，反而比以前读书时都还年轻呢？听到这些夸赞说不开心是假的，毕竟哪个女生不喜欢被夸呢。

其实，她们不了解的是，我最近两年对自己的饮食结构做了很大的调整，基本上不会食用辛辣、刺激的食物了，只有在特别馋时吃一点，零食是没有特别控制的，但是会筛选，尽量选择一些养颜、低卡的零食，时间久了，气色也好了很多。

第一种：黑芝麻丸

黑芝麻丸，采用了古法蒸晒工艺，纯手工制作，里面特别选择了对养发护发有好处的食材，如黑芝麻、黑米、黑豆、东山白蜜等。

黑芝麻丸吃起来的味道类似于汤圆和棕玉，咬一口满满的质感，清香无苦。

生活中可以把它分成几个小块，也能整个食用，来让芝麻、黑米等食材的清香布满口腔，勾起食欲，让人流连忘返。

而且，黑芝麻丸，每一颗都拥有独立的包装，非常方便携带，可以放入口袋或是背包中，有空时吃一颗，不仅满足食欲，还能缓解脱发、白发的困扰。

第二种：酸枣仁丸

这款酸枣仁丸，里面有酸枣仁、桑葚、茯苓、莲子、桂圆、蜂蜜等对人体健康有益的食材，制成的酸枣仁丸也是一种酸酸甜甜的口感，咬一口入口绵软细腻，满口清香，充足的配料，非常让人满足，睡前吃一些，睡眠质量更好。

它这一盒中的每一颗都是包装非常严密的，干净卫生，刚吃时还感觉有点奇怪，但是吃几次后，就可以了解其中的乐趣了。

之所以对这款产品倍加推崇，是因为是我吃过这么多款酸枣仁丸中味道较为正宗的，也是根据多款产品经过对比之后慎重选择的，需要的朋友可以放心食用。

第三种：七度方益颜糕

小型的糕点，我没有吃过很多，但是从吃过这款七度方益颜糕，就彻底刷新了我对这种小型糕点的认识，吃起来的感觉真是非常好。它里面的红枣、红豆、枸杞、花生等食材，无论那个拿出来，都是对人体健康有好处的。

而且这款益颜糕，你在咀嚼时能够感到满满的果香和花香，吃起来也一点也不会腻，特别爽口。就连里面的糖，也由更低热量的木糖醇所取代，因此，在生活中，吃再多，也不用担心会发生长胖的情况。

这一盒的分量也是足足的，不管是看剧无聊时，或是下午茶时，都可以拿出一些垫垫肚子，不仅好吃还好消化，时间久了，就连脸色也会越来越好，面色红润如桃花。

这三款小零食，在冬天发现后，就不要错过了，冬天吃了不仅养颜，还护肤，时间长了，气色也会越来越充足。