润肺第一水果（感冒后吃什么水果比较好）

1、 感冒，经常出现在人们身边，多发于夏季，病源于夏天温度高，室内外温差不一，时冷时热。感冒不紧自己难受，还会传染给家人，附上一个生活小妙招，感冒后可以在自家的桌子上放上一小碟醋，开窗通风，可以有效预防传染哦。

2、 感冒后首选吃富含维生素C的水果，苹果、橙子、香蕉、火龙果、西红柿、葡萄、草莓等。维生素C可以为抗体组织修复，维持免疫功能。当自身的免疫力提高了，疾病也能快快被消灭了。也可以对症吃一些水果，西瓜、雪梨等。可以有效预防感冒所带来的口干、咽痛等症状。

3、 还可以多吃一些大葱、蜂蜜、蒜泥等。如果您不喜欢蒜泥和大葱的味道，不妨用它们凉拌一些蔬菜做成沙拉，或者用蜂蜜掺杂蒜泥冲水喝。还有一种食物是风寒感冒必备的，那就是生姜。红糖姜茶对于受凉初期发烧的患者有明显作用。总而言之，发烧的患者饮食宜清淡不宜油腻肥厚，要多喝水，也可以喝一些菊花茶或者是金银花露来清热解毒，以促进疾病痊愈。

记住，感冒后大家一定要多多喝温开水。

祝大家身体健康！！！