有高血压的人可以量出正常血压吗（家庭自测血压注意事项及高血压的诊断标准）

家庭自测血压的注意事项

1、接受医务工作者正确的培训或指导，患者不能自己根据测量值随意增减降压药，应在医务人员指导下调整用药；

2、正常人的血压都是在变化发展中，上午的8点到10点，下午的4点到6点处于高峰值，而且夜间血压要比白天下降10%以上。所以，某一时刻的血压不能代表整体血压水平。建议以多次测量的平均值作为血压水平的参考值；

3、由于坐位和卧位测得血压值不同，为了统一标准，每次测压时要采用统一姿势。

4、测量时屋内的温度要适宜，过冷的环境导致肌肉颤抖，影响测量结果.

5、家庭自测血压多使用电子血压计，测量数值可视可听，老年人比较容易掌握，但要注意定期校正血压计的准确度，及时更换电池

家庭自测血压诊断标准

中国高血压防治指南2016年修订版规定，家庭自测血压收缩压≥135mmHg和/或舒张压≥85mmHg可以诊断为高血压。诊室血压通常略高于家庭自测血压。诊室血压越高，差异也就越大。动态血压监测与家庭血压提供的血压状态和风险情况在某种程度上略有不同，因此这两种方法视为互补，血压测量结果具有各自独立的诊断与判断预后的意义。

掌握正确的家庭自测血压方法能让患有高血压的家人了解自己的血压水平，积极主动配合医生的治疗，改善治疗依从性，对于减少心血管病及发病率、病死率有着重要的临床意义，能为医生提供准确的常态下血压信息，医生可更准确全面地评估患者的情况，做出科学的诊断和治疗决定，爱护家人，孝敬长辈就教会他们正确的自测血压方法吧！