孕期宝爸怎么跟宝宝互动（满分爸爸指南孕期爸爸可以做什么）

注意事项:这时候很多孕妇可能还不知道自己已经怀孕了，会出现嗜睡乏力、对气味敏感、晨起想吐等表现。

老公能做什么:

1.戒烟戒酒，这是备孕期就应该开始做的事。2.陪老婆去医院，确认是否怀孕。

3.如确认怀孕，需督促老婆遵医嘱，如补充叶酸等

4.平时可以买一些孕育方面的书籍，提前学习一些孕产常识。

注意事项:这时候是胎儿器官分化发育时期，孕妇需要避开辐射、X光以及药物。

老公能做什么:

1.强烈的早孕反应，老公这时候需要多给予理解和照顾，准备一些缓解孕吐的食物，如柠檬水、苏打饼干等。

2.刚怀孕的女性因为体内的激素水平会升高，所以很容易烦躁不安，让孕妇保持好的情绪对胎儿发育也是比较好的。请主动安抚她不安的情绪，自觉体贴，不要只会玩手机，不要和老婆吵架，更不要和老婆讲道理。

注意事项:这时候已经开始做产检了，且孕吐反应会更强烈口味以及食量变化较大。

老公能做什么:

1.了解孕期营养知识，帮助她合理安排饮食，均衡营养。

2.第一次产检，请尽量抽空请假陪她去。

3.孕早期的孕妇情绪多变，多给予赞美，可以不定期给她准备一些惊喜小礼|物，逗她开心。

注意事项:早孕反应会逐渐消失，食欲会变好。

老公能做什么:

1.督促孕妈每天多晒晒太阳，补补钙。

2.根据孕妈的喜好准备一些适合孕期的活动，逛街也行。

注意事项:孕早期熬过去了，这时候孕妈妈已经可以感受到胎动了，可以开始胎教了。

老公能做什么:

1.可以尝试和宝宝进行互动，播放胎教音乐、说说话。

2.多观察老婆的身体变化，帮她控制体重、按|摩放松等等。

3.继续抽空陪她晚上散散步，或带她定期去.上孕期瑜伽课,提醒她不要久坐不动预防水肿。

注意事项:早孕反应的消失，食量明显加大。胎盘已经形成胎儿相对进入了比较安全的阶段。

老公能做什么:

1.帮她适量调整增加蛋类、奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果的摄入。

2.孕中期开始易出现便|秘情况，提醒孕妈妈多喝水;睡姿转为左侧卧;孕中期可能会出现妊娠纹，记得多夸夸她。

注意事项:胎儿基本发育成熟，这时孕妈睡眠质量会下降，而且便|秘的情况也会加重。

老公能做什么:

1.陪她饭后坚持散步，平时多倾听她的感受。

2.没事可以多帮她按按摩，肩膀、腰腿，舒缓孕中期身体的不适感。

注意事项:已经来到了孕晚期，这时候更需要注意胎儿和产妇的身体，以保证宝宝顺利的生产。

老公能做什么:

1.孕妇可能会经常浑身酸痛、睡眠差，你需要多照顾她的饮食起居，别让她长期站立或进行体力劳动。

2.学会数胎动次数，比如早中晚每小时胎动次数一般不会少于3次，或者是12小时内会低于10次,如果发现胎动的频率较低，那么需及时就医进一步地进行诊断处理。

注意事项:胎儿基本发育成熟，这时孕妈睡眠质量会下降，而且便|秘的情况也会加重。

老公能做什么:

1.和老婆一起准备待产包， 检查并准备好基本证件。

2.每天饭后可以小范围散步，这样可以为生产蓄积产力。

3.陪老婆练习拉玛泽呼吸法，为顺产做准备。

注意事项:此时已经接近足月，随时有生产的可能。孕妇在这个阶段会更忧虑和紧张不安。

老公能做什么:

1.提前了解产房环境、医生以及入院准备事项。并多关注孕妇的产前心理感受，多交流。

2.熟悉最快去就医的路线，了解孕晚期突发情况应对方法如在家羊水破了，请让孕妇立刻保持平躺，垫高臀部，然后及时拨打医院急诊电|话或速度送往已院。