刚生产的妈妈能吃什么水果（吃什么水果有助生产）

中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医学发现，柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C以及钙、磷、镁、钠等微量元素。经常食用，对败血病、糖尿病、脑血管等疾病有良好的辅助治疗作用。而柚子对于怀有身孕的妈妈也是益处良多。

孕期的宝妈们食用柚子为何有助于生产呢?其实这是因为柚子之中含有丰富的天然叶酸。　　众所周知，在孕期宝妈们很容易出现贫血这样的情况，而柚子之中的天然叶酸是可以有效的帮助人体预防贫血这种症状的，因此孕期宝妈们在生活之中想要预防贫血不妨适量的食用一些柚子，来帮助自己保护身体的健康哦!

此外我们都知道，在孕期宝妈们的胃口往往都不是太好，这就导致了因为缺少营养物质使得宝宝的发育变得缓慢，而在柚子之中的天然叶酸也是可以有效的帮助宝宝补足营养物质的，促进宝宝的身体发育，减少宝宝因为营养不足而发生夭折的概率。

女士在孕期身体很容易缺钙，而天然叶酸是可以帮助孕期的女士更好的吸收钙元素的，并且对于身体吸收铁元素也是有着一定的促进作用的，因此在生活之中，适量的食用一些柚子，是可以有效的帮助孕期的女士们保护好身体的健康，也可以帮助未出世的宝宝补足营养的!所以柚子这种食物，怀孕的孕妇是可以食用的，但是要记着食用必须适量哦!

同时对于孕期患上一些如感冒之类的小疾病，孕妈们食用一些柚子是可以有效的治愈这种疾病的，因此在生活之中宝妈们如果患上了感冒之内的小疾病可以食用一些柚子来治疗哦，因为这样的方法对于尚未出世的宝宝完全是无害的!

当然孕期的口腔溃疡也不用担心！因为柚子是口腔溃疡的克星，它可以轻松的解决口腔溃疡，并且柚子也有着很好的补水效果哦，冬天觉得干燥，出现缺水状况的话也可以通过这个方法来缓解!

柚子虽好，可不要贪食呦！吃柚子也是要注意一些事项的。

首先，要防止过量

在生活之中孕妇吃柚子在24小时之内最好不要超过一个完整柚子的四分之一，因为柚子属于寒性的食物，多吃了反而会对宝宝以及自己的身体健康不好。此外，患有高血压的宝妈们不宜吃柚子尤其是葡萄柚，更是需要禁止的!记着哦，每天吃的柚子要适量!

其次，服药不得食用

有些宝妈们因为身体较弱，因此在怀孕期间会听从医生的嘱咐服用一些保胎药物，但是问题来了，柚子其实也是一种中药，如果和其他药物混合食用，很有可能会危害到身体的健康，因此在生活之中服用药物的宝妈们，是不可以食用柚子的!

第三，病患

有些宝妈患有肠胃疾病，这些宝妈同样是不可以食用柚子的，因为患有肠胃疾病消化能力往往会比较弱，而食用柚子这种粗纤维的食物，很有可能未消化完毕就会被排泄出来，导致胃部出现湿热的错觉，因此记着哦，患有肠胃疾病的宝妈们不可以食用柚子哦!

最后，食物相克不可忘哦

柚子和许多的食物都有着相克的关系，如螃蟹，秋季是螃蟹上市的季节，许多宝妈们忍不住口水，就会买一些螃蟹来尝一尝鲜，但是要记着哦，食用了螃蟹后，不可以食用柚子，因为柚子和螃蟹同时食用，容易造成腹泻、恶心、呕吐这样的情况出现。

此外柚子和胡萝卜、黄瓜等等的食物一起食用，会导致柚子之中的维生素C被破坏，让柚子的营养价值被耗损，因此不推荐柚子和黄瓜以及胡萝卜同食哦!

医务室（yiwushi120）整理

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