全国模范家长学校 家庭教育直播课（学家庭教育做智慧家长）

2022年家长学校的《开学第一课》迎着春天凉爽的微风，出现在我们的眼前，在2022年这么值得纪念的日子里，《开学第一课》也给我们带来一场难忘又值得回味的视觉盛宴.

认真观看家长学校“开学第一课”，让我真切感受到：家庭教育不是盲目的，毫无章法的，而且有“法”可依的，作为家长，要认真学习家庭教育，力争做一名智慧型家长。

小学阶段——加强习惯培养，奠基美好人生

众所周知，好的习惯可以使人受益终生。

那么，如何培养良好的习惯？周彦伟副校长总结了三个数字“二、四、八”。

抓住两个关键：觉察坏习惯、培养好习惯。

把握四个阶段：

1. 强制阶段：在培养某一习惯的初期，一定要严格要求、坚守原则、强制执行；

2. 激励阶段：当孩子在强制坚持同一习惯后，他会逐步尝到好习惯带来的好处，而这种感受和体验又会激励孩子继续坚持好习惯；

3. 疲惫阶段：孩子自我控制能力较弱，随着时间的推移，奖励的作用渐渐减退，习惯养成容易出现反复。家长要接纳孩子的疲惫，理解他的反复，保持耐心，继续提醒和帮助孩子；

4. 巩固阶段：大约经过三周到两个月的习惯培养孩子的行为会变得稳固。

掌握八个要点：

1. 有利的环境：给孩子提供相对稳定。积极向上的学习和生活环境，让孩子一踏入这个环境就有氛围全身心地投入学习;

2. 耐心地引导:事先和孩子沟通好，让他了解为什么要培养这些习惯。当孩子在落实习惯培养的过程中遇到问题时，耐心地引导，不要期望一次成功；

3. 及时的表扬：当孩子做得好的时候，一定要及时地表扬，让他知知道是哪个具体的行为做得好，值得表扬，增强孩子的自信，进而促进习惯养成；

4. 良好的示范：身教永远胜于言传，有些道理说很多遍，不如自己做一遍;

5. 默契的合作：父母首先意见要统一，不要在孩子面前态度分歧，有不同意见私下交流讨论。否则当着孩子的面，会阻碍孩子良好习惯的养成；

6. 有趣的游戏：顺应孩子的天性，不妨给枯燥的计划加点趣味性。比如父母和孩子一起比赛，做到可以换取奖励，做不到就要受到惩罚等等；

7. 恰当的规则：将习惯落实成具体的规则和计划去执行；

8.坚决的态度:培养习惯的过程中，当孩子不配合或者效果不理想时，父母一定要坚决地表明自己的立场，给孩子界限，知道有些规距是必须的。

初中阶段：帮助孩子做好“自我管理”，

初中生大都12到15，这个年龄阶段的孩子，渴望自由，勇于探险，渴望决定自己的一切，那么如何帮助青春期的孩子学会自我管理能力呢？王海勇主任从以下五个方面做了分享。

1.帮助孩子认识自己

家长要从抓住孩子的“犯错时刻”“挫败时刻”“心情不佳时刻”帮助孩子认识自己。小学阶段，孩子“犯错”，需要家长纠正和引导，但初中生却是需要家长的理解，如果家长一味指责和建议，只会让孩子愤怒和对抗。此时的家长应先静心观察，将事实与内心感受及你的经验分享给他，让他在与你感同身受的滋养里慢慢成长；孩子“受挫时”要关注他受挫后的反应，先与他共情感受，让孩子在情绪与情感的共鸣连接中找到归属感。接着是引导他看到挫败的价值，最后再导向下一步如何做，让他走出挫折；“心情不佳时”，家长更要觉察孩子的情绪变化，及时了解情况，给予帮助。青春期的孩子，比你看到的更加需要你。

2.帮助孩子用好梦想

幼儿养性，童蒙养正，而少年则要养志——要拥有属于自己的梦想。梦想最大的价值，是让现在做的每一件事情都有意义。如：认真完成现在手头的作业，就可以离理想的高中更进一步，这就是认真完成作业的意义。再如：我想当球星，早起就有意义；我想当教师，练字就有意义；我想当作家，坚持写日记就有意义等。

3.帮助孩子学会规划

首先帮助孩子建立生涯意识——从学会规划周末时间开始，再到规划一周、一月乃至一年、一生。然后就是“五化管理”——目标具体化、完成数字化、时间限期化、执行决心化、白纸黑字化（让更多人看得到）。最后是及时反馈总结——让孩子重新看见过程、结果、漏洞、机会和自己。这也需要家长做好榜样，让总结成为一种习惯，成为孩子进步的阶梯。

4.帮助孩子管好情绪

让孩子感受到被关心，让孩子有宣泄的机会（运动、日记、出游等都是宣泄的方式），让孩子有表达的安全（让孩子敢于且有机会表达自己）。

5.帮助孩子直面未来

与其说青春期是孩子的逆反期，不如说是孩子的觉醒期。这是孩子完成清醒、蜕变、抉择，然后决定用一个怎样的自己去面对一个怎样的未来。家长朋友应该珍惜这个阶段，让他们因为我们而自我更加清晰，蜕变更加彻底，未来更加明澈。

好的父母，永远不会停下成长的脚步。所以，每一位父母都应继续关注和学习“开学第一课”公益讲座，树立正确的家庭教育观念；用“方法”，让我们的陪伴和管理更有温度和力量。