如果老公跟你提出离婚你怎么做（我该如何打消他这个念头）

看到这样一条粉丝私信：

“老师，我老公想和我离婚，可我不想离，我要怎么做才能打消他离婚的念头啊？”

面对这种情感状况，大部分人会采取以下两种做法：

一种是，跟他谈责任，比如有的人会和另一半说，既然当初选择了结婚，并且说好了要一起走一辈子，就应该要负起责任、信守承诺，遇到点挫折就要离婚，是非常不负责任的行为；

还有的人会和另一半谈对孩子的责任，告诉他作为孩子的父亲，不能亲手毁了这个家，不能让孩子在单亲家庭中长大，这对孩子很残忍，试图以此唤起另一半对孩子的爱。

另一种是，和他谈未来，比如有的人会承认自己的错误，会反思自己，并向另一半承诺自己以后会改，两个人以后会过得很好，希望对方能因此打消离婚的念头，和自己重新开始。

但遗憾的是，这两种做法通常都没有用；因为这两种做法存在同一个问题，那就是：你在否定另一半的感受。

要知道，另一半会提出离婚，往往是因为这段感情让他内心产生了负面的感受，可能他觉得自己在感情里不被爱，不被理解、重视，和你相处总是很疲惫，所以他才想要切断和你的关系。

这个时候你和他谈责任，在他看来你就是在情感绑架他，而没有看到他内心真实的感受；你和他谈未来、做出承诺，在他看来只是空话，因为之前他已经给过你很多次机会，但你都没有抓住，所以他不会相信你的承诺。

可以说，在另一半提离婚的时候，和他谈责任、谈未来，只会让他觉得你在质疑和胁迫他，这无疑会让情况变得更加糟糕，他很可能会更加坚定和你离婚的想法，觉得和你离婚果然是对的。

因此，当另一半提出离婚，你又不想离的时候，你最好不要和他谈责任和未来，否则只会加速你们离婚的进程，你真正需要做的是：看见并接纳另一半的感受，找到你们感情的问题所在，然后以解决问题的态度去沟通。

简单来说就是，你不要站在自己的立场上去说他该怎么做，你希望他怎么做，你们以后会怎么样这类话，你要去看见他内心的痛苦，去感知他内心的无助，并用爱的语言去安抚他，用行为去接纳他，让他知道你理解并重视他的感受。

理解了另一半的感受后，你就能顺着他的感受逐渐看清你们感情到底哪里出了问题；然后你需要去分析这个问题，看看各自都做错了什么，以及你们要怎么做才能解决这个问题；最后带着这些思考，以解决问题的态度和，和另一半坐下来好好谈一谈。

当另一半感受到了你的理解和重视，看到了你解决问题的决心和行动，他就会重新对你们的感情产生信心，自然就会打消离婚的念头，这个时候你的挽回就变得容易得多。

最后，我想说，挽回是心与心的沟通，是想挽回的一方放下自身的成见去看见另一方、弥补另一方，而不是冷冰冰的谈判，肆意用手上的筹码去胁迫。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

有任何情感/心理问题，都可以来找柠檬，我会为你出谋划策~

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