孕妇在怀孕期间要注意哪几个方面（怀孕初期孕妇会遇到的三大难题）

都说怀孕头三个月是危险期，所以孕妇及其家人们都会特别小心。

但对于第一次怀孕的女人来说，还是有很多不明白的地方。

这次健康一线整理了怀孕初期女性会遇到三大问题，希望可以帮助到有需要的人~

怀孕一个月呕吐厉害怎么办？

怀孕早期的孕吐反应属于正常的妊娠反应，是由于怀孕后体内绒毛膜促性腺激素水平升高，胃酸分泌减少，胃肠道蠕动和排空功能减弱引起的。不同的孕妇之间会存在明显的个体差距，有可能完全没有症状，也有可能出现比较剧烈的孕吐。孕妇要注意饮食尽量清淡为主，避免进食生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐，细嚼慢咽。尽量卧床休息，避免劳累。注意心态平和，避免情绪波动。如果孕吐症状特别剧烈，完全不能进食的情况下，建议去医院就诊，必要时需要进一步检查并采取静脉输液补充营养。

怀孕初期消化不良胀气怎么办？

孕妇肚子胀气怎么办，首先要找准孕妇肚子胀气的原因。那么其实也是可以从饮食上面来解决的。当孕妇感觉到肚子胀气的时候，可以多喝水，少吃多餐来避免胀气。可以采取每天吃6-8餐的方式来进食，不要一下子吃太多的东西。不要以为流质食物很好消化，其实对于肠胃来说，是不好消化的。孕妇可以选择半固体的并且含有维生素的食物，比如苹果和梨子，一定要多喝水，可以促进排便。可以适当的运动，做一些按摩来促进肠胃蠕动。从右上腹部开始，顺时针的一栋到左上腹部，然后再往左下腹部进行按摩，但是不要按到子宫了。如果当孕妇出现了子宫收缩的情况，那么就要马上停止按摩。必要时去医院就诊。

怀孕初期哪些东西不能吃？

怀孕初期应该以清淡、营养均衡的饮食为主，以下食物孕妇最好别碰！

1、芦荟

怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。除此之外，芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应，出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此，孕妇在孕初应慎食芦荟。

2、螃蟹

孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。

3、薏米

怀孕初期孕妇应视乎身体情况进食薏米。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。

4、马齿苋

孕初孕妇吃马齿苋需警惕。。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。

5、最后，还要记得少吃油炸、腌制和熏烤的食物，因为其中的有害物质不利于胎儿发育，过凉过辣的食物也应该注意少吃。受孕前三个月还应该补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。此外还要定期进行孕检，且孕期前三个月不建议进行性行为，因为有可能会造成先兆流产等并发症。