坐月子恶露大概多长时间（坐月子别光想着吃）

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很多新妈妈坐月子时，对于怎么恢复元气，一般都是想着怎么注意饮食、补充营养以及纠结能不能洗头，夏天可不可以吹空调，能不能上网玩手机，是要多躺着还是适当运动下等等。但是，她们却常常忽视了很重要的一件事，就是注意排恶露的状况。

没有生过孩子的人可能很少听说过什么是“恶露”，恶露是指生完孩子后，随着子宫退化的脱膜，从阴道排出的子宫中坏死的组织，就是脱膜和血液组成的液体。恶露因为有血液的成分，所以血腥味很重，但并无臭味。恶露通常会持续四至六周，总量在250到500毫升之间。

同事的妹妹萍萍最近刚生完小孩，平时萍萍娇生惯养的，有磕磕碰碰都要大叫喊疼，这次生小孩更是一直大声哭喊。直到生完小孩快一周了还在喊疼，家人想着生小孩后，一直仔细照顾着，饮食什么的都很注意，医生也没说出现什么状况，觉得宝妈可能是产后心情不佳又怕疼，太过敏感放大了对疼痛感受，没有太过在意。后来宝妈发烧，医生才发现宝妈恶露淋漓不尽，应该是感染子宫发炎了。

排恶露分三个阶段，坐月子的妈妈可以根据下文对照看看，身体是否正常。

1. 产后初期

在产后的初期，因为刚生完孩子失血过多，血液和血块是恶露的主要成分。所以在最初的三四天里，恶露颜色为鲜红，在这个阶段，产妇产后第一次起身，阴道可能会突然涌出大量鲜红的恶露让产妇很害怕，但是这种情况实际上很常见，并不需要过多的担心，随着时间推移，恶露量就会慢慢减少。

2. 产后中期

在产后中期，也就是生产后十天左右，产妇身体的各项机能都在逐渐恢复。这时，子宫内排出子宫蜕膜、表皮细胞和细菌会慢慢增多，所以，这时候流出的恶露，大都是浆液状，颜色会从淡粉色再逐渐转为黄褐色。

3. 产后后期

在产后后期，大概产后四周之后开始，由于恶露的大部分组成成分，变成了对抗坏死细菌的白细胞，所以恶露的颜色也会逐渐变为白色。如果产妇的子宫恢复得好，恶露也会比较快的排干净。

恶露是能反映出产妇身体的恢复情况的，如果恶露能够正常排完是好，但如果遇到这几种情况，宝妈就需要马上就医了。

1、恶露淋漓不尽

如果宝妈平时的身体素质就比较差，产后子宫也恢复得不好，宫缩无力，宝妈没有力气将恶露大量排出来，就导致恶露排出的时间很长，出现淋漓不尽的情况。

2、恶露异味

正常的恶露是没有味道的，一旦发现恶露有臭味的话，说明子宫恢复得差，受感染了正在发炎，或者是宫腔内还落下胎盘组织导致了感染，这几种情况，也会使恶露持续的时间延长。

3、腹痛持续、发烧

产后下腹痛，很多时候是因为子宫收缩痛引起的，但如果腹痛剧烈并延续时间很长，产后两三天依然很痛，并且宝妈还发起烧了，则可能是产褥感染引起的异常腹痛。

女性生产十分不易，坐月子也是生育中的一大挑战，一个不小心就落下后遗症，所以一定注意要好好保护自己。平时要养成好的卫生习惯，产后要做适当的锻炼和按时复诊。除了这些以外，最影响宝妈身体恢复的就是妈妈的心情了，这也需要家人的配合和支持，不少宝妈患上产后抑郁，就是因为家人的忽视和不理解，希望宝妈都能尽快恢复健康，积极迈向生命的下一个阶段。

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