自制柠檬蜂蜜水简单做法（老妈做的黄瓜蜂蜜苏打水）

冰饮几乎是夏天标配，我喜欢把水果果蔬榨汁加上满满的冰块和苏打水，喝起来真的不要太爽了！你还可以自己DIY一些气泡水饮品，如西柚气泡水、莓果气泡水等等，好喝又有趣，自制气泡水饮品还有高颜值，拍照、招待朋友都很nice。摩飞气泡果汁杯二合一设计，既是个果汁杯，又是个气泡机。果汁、奶昔、气泡水，随时随地，想喝就喝！夏天就是要各种冷饮喝起来

By 个性胜过姿色 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 黄瓜 1根
• 蜂蜜 1勺
• 纯净水 适量
• 摩飞气泡果汁杯 1台
• 冰块 适量

做法步骤

1、黄瓜清洗干净，切成小块

2、放入摩飞气泡果汁杯中，加入1勺蜂蜜、2勺纯净水榨出黄瓜汁；

3、按下启动键，蜂蜜黄瓜汁就做好了（高转速运转 双刀360°回旋搅拌，软硬都能打，40秒鲜榨果汁，锁住细腻与营养）

4、杯子中放入冰块，再放上一条黄瓜片做装饰

5、把蜂蜜黄瓜汁倒入杯中

6、纯净水倒入气泡杯中，安装好打气棒组件，制作出气泡水

7、小小一枚气泡弹，一放一推一拧，气泡释放，苏打水就做好啦

8、把苏打水倒入杯中，冰冰凉凉的饮品就做好啦

9、你也试试看吧

小贴士

1.气泡水配餐饮用是最好的，因为气泡水有抑制食欲的作用，所以在进餐时饮用就会控制脂肪和糖分的摄入量。 2.工作疲劳时喝一杯。对于上班族来说，下午3-4点是工作最为疲惫的时候，这时候喝一杯气泡水，可以促进血液循环，达到恢复精神的作用 3. 摩飞气泡果汁杯采用磁吸式充电设计！在满电的状态下，可连续鲜榨15杯左右；整个杯子都可以水洗，而且一冲即净，超级方便省事儿！

黄瓜的营养功效

性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

1.抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2.抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3.防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5.减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6.健脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

黄瓜的饮食禁忌

黄瓜当水果生吃，不宜过多。

黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

黄瓜不宜与番茄、花生同食。

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