松子一天吃多少粒为宜（吃松子每天适合吃多少）

一般20-30粒就可以了另外，吃的松子很多都是经过炒制的，比较热气，有些含盐分也比较高，从这方面来说，每天吃松子的量也不能太多，我来为大家讲解一下关于松子一天吃多少粒为宜?跟着小编一起来看一看吧!

松子一天吃多少粒为宜

一般20-30粒就可以了。另外，吃的松子很多都是经过炒制的，比较热气，有些含盐分也比较高，从这方面来说，每天吃松子的量也不能太多。

如果是小孩子，吃松子的量更加不宜多，一般以10-20粒为宜，因为松子的油脂性大，而小孩子的消化系统比较弱，吃太多会引起消化不良，故不能多吃。