牙套脸是怎么形成的能避免吗（牙套脸真可怕是什么导致了）

经常能听到有人抱怨说：为什么正畸让我看起来老了很多？戴上牙套后我整张脸都变得尖酸刻薄了起来，这是怎么回事？“牙套脸”真是太坑了，我的颧骨变宽了，那些鼓吹整牙可以让我变美的人都是托儿！

起初我还不是太清楚，后来有越来越多的人反映这个问题，大家普遍对“牙套脸”产生了疑惑——

难道辛辛苦苦两三年，就是为了一朝变成“牙套脸”吗？

让我们一起来研究一下，这个“牙套脸”究竟是何方神圣。

其实“牙套脸”不是一个专业名词，其明显特征是脸颊凹陷，颧骨突出，太阳穴凹陷，会让人显老十岁不止，胶原蛋白好像都流失了。

那么为什么会出现“牙套脸”呢，让我们一起来看一看——

首要原因是咀嚼肌萎缩。经历过正畸的小伙伴们都知道，在佩戴矫治器期间，我们的饮食习惯都会发生或多或少的改变。尤其是刚刚戴上牙套的时候，身体对此还不适应，牙齿酸痛的厉害，许多人都会选择吃流食度日，医生也会叮嘱我们少吃硬度大的食物，以免损坏矫治器。因此呢，在这种情况下，口腔咀嚼相应减少，咬肌得不到锻炼，当然会萎缩变薄了。与此对应的，颧骨就会显高。

其次原因是面部脂肪流失。因为饮食减少，很多佩戴牙套的小伙伴都会出现体重下降的情况。身体消瘦，面部脂肪减少，也是“牙套脸”的一大成因。

再次原因是增龄性变化。即使我们不进行正畸，随着年龄的增长，也会出现颧骨突出，脸颊凹陷，法令纹加深的现象。许多人在25岁之后就出出现这种趋势，再加上正畸的影响，脸型当然会发生变化。

但是呢，“牙套脸”并不是无法避免的，也不是一定会出现的，选择有效的方式就能躲避它的侵袭。针对“牙套脸”的成因，我们可以对症下药——

1、适量吃硬食锻炼咬肌颞肌。医生不建议吃硬的东西，但是我们要明白是少吃，而不是完全不吃。矫正稳定后，可以适量吃硬食，不仅锻炼咬肌，还能解馋。

2、拔牙要慎重。最好别拔虎牙，因为虎牙对面部起到支撑作用，还能撕咬食物。

3、做好面部保养，防止胶原蛋白流失。早起早睡，健康饮食，适当运动，可以缓解面部衰老。

4、选择合适的正畸方式。无托槽隐形矫正的矫治器可以摘卸，对进食的影响小于固定矫正，有利于锻炼咬肌颞肌，小伙伴们可以考虑。

所以说，因为害怕出现“牙套脸”而对正畸止步不前的小伙伴们，可以放一百个心啦。