有爱的能力和被爱的勇气（爱的真相去爱是控制）

爱是什么？

对很多人来说，这是一个复杂而又感性的问题。

一提到爱，我们的脑海里就会出现：梁山伯和祝英台、牛郎和织女、罗密欧和朱丽叶、白素贞和许仙、王子和公主……

当复杂和感性交织在一起时，爱就没了标准答案。但，没了标准答案，爱本身也就失去了意义。

那么，如何才能具体简单地来观察爱呢？

如果把爱拆成具体可观察的行为，你会发现所有的爱都由两部分组成：施于爱和接受爱。也就是去爱和被爱。

去爱是施于爱，即看见对方并愿意无条件的付出。被爱就是接受爱，即愿意接受对方无条件的付出。这也是被爱的前提。

我们通常感觉爱一个很好难。其实，比爱一个人更难的就是接受一个人的爱。这也解释了为什么爱一个人好难，因为接受爱对另一个人来说更难。

为什么这么说呢？

爱的本质是两个人从自我走向我们。真正的爱是建立相互付出且接受的「我和你」的关系。

付出比接受简单。这似乎违背常理。一般而言，付出由一系列复杂的行为构成，而接受是一个极其简单的行为。

比如，赠送礼物和接受礼物。

赠送礼物时要了解对方的喜好和厌恶，要精心挑选，还要送到对方手里。这需要赠与者付出时间、精力和金钱。

接受者只需要当礼物出现在面前，伸手去接就可以了。

果真如此吗？

从心理角度来讲，接受爱要比施于爱承受更大的心理压力。

施于爱的人天然地会有一种强者心态。这种强者心态让自己感觉自我良好，甚至会为自我加分。

所有施于爱的动作都会给自己带来巨大的心理资源。作为一个给予者，他们会想：我爱你，我为你付出了这么多，你理所应当有所回报。不是说，一分耕耘一分收获嘛。

因爱生恨的主要原因就是：自己付出太多，沉没成本太高。

从付出的角度来讲，施于爱是自我的加强。

前边已经说了，爱的本质是两个人从自我走向我们。施于爱明显有悖于这个本质，因此，需要接受爱来调和。

接受是一种获得，甚至是一种不劳而获，它会让我们的自我受挫。当爱来临时，我们总觉得自己不应该接受它，自己不配接受它。

还拿前边礼物的例子来讲。当一份精美的礼物出现在面前时，接受礼物的人会想：我应不应该接受它？我配不配拥有它？

为什么接受这么难呢？

当爱出现时，你会想：我够不够优秀，够不够漂亮，该不该承接这份爱？一个巨大的心理压力摆在你面前。

此外，施于爱的人不会因为付出自我发生蜕变，接受爱的人会因为接纳自我发生蜕变。换句话说，一旦接受爱，你的自我就开始消失，你就要朝「我们」更近一步。

从爱的角度来讲，这是好事。但对个体而言，这是危险信号，因为「我们」是个未知状态。

每一个接受前面都有一道防火墙，用来防御自我不会受伤。

自我不允许你接受爱。在接受爱时，我们会给自己找个借口：我已经有足够的爱了，我只是在帮你的给予通过接受，如果不是这样，我根本不需要你的给予。

所以，很多人在爱来临时，会抗拒，会退缩。

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生活中，我们也能看到那些热情地施于爱的人通常会吓跑对方。

男人担心自己在女人的母性关怀中失去自我，女人担心在男人的团团转中失去自由。

爱的最大悖论是：去爱可以，被爱莫谈。

爱的双方都想要爱，都需要爱，但为了保住自我都无法接受对方的爱。我可以为你死去活来，但你不可以为我做任何「傻事」。

这样就进入了一个爱得下沉螺旋：无法接受爱就无法施于爱，无法施于爱就无法接受爱。

当别人施于爱时，你难以接受；当你施于爱时，担心别人不接受。于是，你既不能接受爱，也不能被爱，成了一个爱的吝啬鬼。

如何改变这个现状呢？

首先，正确认识爱。

爱会在一定程度上对当前的自我构成威胁，但又会在「我们」的层面完善自我，扩展自我。

爱不是一桩买卖，不是你想买就能买，也不是你想要就立刻能得到。爱需要在给予的同时接受，在接受的同时给予。

不要期待完美的爱，没有任何爱是完美的。每次一小步，用心感受爱的涌动，给出彼此空间，一起向最好的「我们」这个未知状态迈进。

其次，学会给予爱。

去爱要比被爱简单一些，所以，不妨从去爱开始，付出，无条件的付出。

通常情况下，爱并不是一分耕耘一分收获，而是付出才会有回报。没有人能告诉你爱是什么。不同的彼此产生的最好的「我们」各不相同。但是，他们获得爱的路径都是，给予对方深深的爱，同时，愿意接受对方的爱。

最后，学会接受爱。

爱不是生意，坦然接受就好，不要想着去回报，不要束缚爱，压制爱，也不要夸大爱，渲染爱，接受你跟对方即将走向「我们」这个事实，然后无条件的接纳。

与此同时，在爱中接受自我的消亡，用更好的「我们」来抵消自我消亡的悲伤情绪。

临在的爱，接受它比回报它更重要。

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最后，

爱并没有文艺作品中描述的那么伟大，它是自私而又理性的。

从表面看，爱是两个人的双向奔赴，究其内在，却是我们能够逃脱自我中心主义最便捷的法宝。《相约星期二》中，莫里教授在第一课告诉米奇：「人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱。」他一再强调说：「爱是唯一理性行为。」

爱对于每个人来说，都是一次真正的心理蜕变。接受爱就意味着牺牲，给予爱就意味着走出自我。学会去爱和被爱之后，我们才能更加客观理性地找到自己在共同体中的位置，从而更加幸福的生活。

所以，为了自己，大胆爱吧。

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本文来源：公众号@陈小五（ID：wugeshow），关注我，一起发现更多可能性。

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