大孩子怕鬼该怎么克服(妈妈我怕鬼)

文 | 亲子心理师徐婧英

【案主】:糖豆

【性别】:男宝

【年龄】:4岁

【妈妈自述】:不知为什么,这几天,糖豆总是害怕,天一黑就怕的不行,粘着大人,大人去哪他就去哪,连最喜欢的动画片,也不能一个人看,非让人陪。问他到底怕什么,他先是什么也说不出,后来,问的多了,才说,怕鬼、怕怪物。我们告诉他,没有鬼、没有怪物,可他就是不听,仍然害怕,说得多了,就要哭。尤其离不开妈妈,妈妈做饭、做家务,他都像个小尾巴似的跟着,有时还抱着妈妈的腿,不让妈妈走。我担心他这样下去,不就是个胆小鬼吗?我们该怎么办啊?

大孩子怕鬼该怎么克服(妈妈我怕鬼)(1)

恐惧是孩子常见的问题,有时忽然出现,让家长措手不及,不明原因。

虽然宝宝怕的内容各不相同,但综合来看,不外一些事物或事件:

  • 事物:动物、怪物、黑暗等
  • 事件:与父母分离、遭遗弃等

年龄不同,宝宝害怕的内容又各不相同:

0—3岁:害怕突然的声响,如雷电、爆竹、狗叫等。

同事的宝宝一岁多时,过年家家户户放鞭炮,把熟睡的他吓醒了,此后一段时间,只要有什么响动,宝宝就会哭闹不止,没办法熟睡。

这个年龄的孩子,由于脑部神经还没有发育成熟,自身调节能力弱,突然的声响对他们来说,无异于晴天霹雳,无法接受。

大孩子怕鬼该怎么克服(妈妈我怕鬼)(2)

3—5岁:害怕动物、怪物、坏人等

草地上的蚂蚁,白天看的动画片,都可能让孩子害怕。

这个年龄的孩子觉得自己更有力量、更强大,比小婴儿时更强大,开始把自己和周围世界进行对比,但是,动物、怪物等,又让他们感到自己很弱小,因此,会产生恐惧。

5—8岁:害怕想象出来的东西

这个年龄段的孩子,已经能分清是非、好坏、善恶。明白父母的要求和期待,也知道哪些行为是被允许的,哪些不是。

当他们产生一些不当行为的冲动,比如,打人或咬人,他们知道,这是不讨父母喜欢的,不被接受和允许的,是父母希望改掉的,因此,会在潜意识中把这些冲动转化,投射到可怕的影子、陌生人以及想象中的“坏人”,比如,“怪物要打我”,“那人是坏人”等等。

大孩子怕鬼该怎么克服(妈妈我怕鬼)(3)

克服恐惧的方法:

1、认真倾听,看见恐惧

不同年龄害怕的事物和表现各不相同,对父母来说,要了解孩子的心理发育特点,仔细倾听,安抚孩子,鼓励孩子克服恐惧,只要父母平静,孩子会马上安静下来。

  • 说出孩子的恐惧

孩子害怕,是一种自然体验和情绪。如果忽视不理,视而不见,孩子会感到孤立无援,越发加重恐惧感,想要帮助孩子克服恐惧,就要认真对待,告诉孩子,“宝宝害怕,爸爸妈妈知道了”,或者,假装和玩偶闲聊,说到孩子的恐惧,声音大到让孩子能听到,让孩子感到你的理解和支持,增加战胜恐惧的信心。

  • 不妨退一步

别急着否定孩子,“别胡说八道,根本没有鬼”、“世界上根本没有怪物”以理性的思维否定孩子的恐惧,常常事与愿违,起不到应有的效果,不妨退一步,比如,你可以陪孩子睡,或者给安一个小夜灯,缓解孩子的怕黑,接纳恐惧,让孩子先冷静下来。

大孩子怕鬼该怎么克服(妈妈我怕鬼)(4)

2、运用妙招,战胜恐惧

让宝宝觉得自己既强壮又聪明,增强自信心,这样就能帮助孩子克服恐惧,根据孩子怕的东西,采取具体的应对措施,树立自信心。

妙招1:了解害怕的东西

有的宝宝害怕昆虫或其它动物,父母不妨通过看绘本、讲故事向孩子介绍一下这些动物,比如,“蚂蚁只有宝宝的指甲大,宝宝比它大多了,它根本吃不了你,而且,蚂蚁只生活在土地中,不会出现在你的床上”,对动物了解,孩子就会减少恐惧,不再盲目害怕。

妙招2:虚拟毁灭法

这个方法有一些象征的意味。

家长可以在纸上画下孩子害怕的东西,害怕怪物,就画怪物,和孩子商量不妨给怪物起个名字,然后当着孩子的面揉成一团,扔进垃圾桶,大声叫:“怪物史瑞克,你这个坏东西,现在离开我的宝宝,不许再吓她(他)”。

由于宝宝的大脑还没有完全发育成熟,这也是树立自信心的一个好方法。

大孩子怕鬼该怎么克服(妈妈我怕鬼)(5)

妙招3:给孩子一个“护身符”

给宝宝一件保护符,如特殊的“魔法手镯”,专门消灭噩梦的捕梦器,爸爸妈妈或超人的床头照片,或者,给孩子备一瓶超级神奇喷雾等,告诉孩子,有这个护身符陪伴,什么怪物、妖魔鬼怪统统不敢靠前。

妙招4:让孩子穿“魔法衣”

晚上临睡前,假装给孩子穿一件隐形的“魔法太空衣”,耐心帮宝宝从头到脚整理好,告诉孩子,这件魔法衣能在黑夜里保护她(他),不再害怕。

大孩子怕鬼该怎么克服(妈妈我怕鬼)(6)

3、肯定战胜恐惧的每个进步

“宝宝今天见到狗狗没有跑,而是慢慢走过去,真棒”,“宝宝能在黑暗中呆一分钟了,有进步了”,肯定孩子,哪怕一点点小的进步,都要找出来,增强自信心,这样用不了多久,孩子的恐惧感会烟消云散。


亲子心理师徐婧英 国家二级心理咨询师 今日头条签约作者 更多育儿干货 欢迎关注

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