薏米能不能祛湿（薏米祛湿也有讲究）

大部分人都知道薏米是可以祛湿的，确实，在中药学里面，薏米确实有祛湿的功效，但是我在临床观察中发现很多人都不会用薏米，用法错误，自然就没效拉。

那究竟容易犯那些错误呢？

1. 薏米长期生用，错误就是：长期，而且生用。

薏米是寒凉之物，寒凉会伤脾胃，当然偶尔用一下是没关系的，如果长期，例如三个月以上，就会容易伤脾胃，脾胃受损，就容易造成湿气内生，湿气反而越吃越厉害。

那很多人问怎么办呢？又想用薏米祛湿，又不想这么寒凉。

当然有办法啦，那就薏米炒过，把薏米炒到有香气扑鼻就可以，不可以炒焦哦

炒过的薏米，寒凉之性减弱，而且药性更容易渗出

很多人说，赤小豆有小毒啊，我只能说：在中药学里面没有查阅到。

3.薏米单用效果一般

薏米是可以祛湿，但是对于脾虚湿重的患者，单用薏米效果不佳，往往要配合其他健脾的药，脾虚，水液不化，湿气内生，这是湿重的根本原因，所以一定要健脾，而薏米的健脾效果一般般，所以通常要配合陈皮，党参，白术，茯苓等健脾祛湿的药才发挥更大的药效。

湿气很少会单一存在体内，往往会合并其他病邪，例如：湿热，风寒湿，痰湿等等，所以应该要根据个人的身体情况去选用不同的药物配伍，湿热可以配合黄芩，黄连，鱼腥草，茅根等，风寒湿痹症可以配合当归，白术，桂枝等药。

今天就介绍一下一款茶饮：薏米菊花茶

功效：祛湿热，例如大便不通，湿疹身痒，口气重，长痘痘等湿热上火的症状均可应用。

炒薏米10克，菊花5克，茅根5克，用开水泡即可。