幼儿园进餐午睡习惯养成活动（幼儿午睡环节操作）

幼儿午睡环节操作——幼儿园一日生活常规教育活动指导

（果雪儿幼师抱抱团呦呦说课学习笔记一则）

果雪儿合作森林国际幼儿园

中医主题培训

K1B班小雪老师

孩子午睡的好处和注意事项

1.幼儿在午睡的时候，幼儿园老师要为孩子盖好被子，有条件的幼儿园要把通风机打开。这样不会导致幼儿因为空气干燥而咳嗽或者口渴，最终导致幼儿睡不着觉。

2.睡前不易吃过饱，容易积食

3.睡觉时不易趴着睡觉，这样不有利于呼吸在加上吃的过多容易发生窒息危险

4.在幼儿睡觉的时候，老师应当把孩子的窗帘拉好，太强的阳光是不利于孩子午睡的。

5.孩子到了起床的时间，教师可以放一些轻音乐，让孩子缓解一下睡眠时的困意。幼儿老师不要到了起床时间，大声的喊叫，这样对于孩子的精神是不利的。

6.自己的东西要放到自己固定的位置。

幼儿如果坚持午睡，首先有利于大脑发育和生长，因为有利于大脑的休息。

此外，对于身体各个器官的发育也有很好的帮助，例如人体心脏和肺脏充分休息以后，就会增加身体的含氧量，会使呼吸系统、循环系统以及泌尿系统都能够得到充分的供血和供氧，有利于身体的健康，更有利于宝宝的健康成长。

可以更好的缓解上午的紧张感，更有利于下午的工作的进行。

如果老师每天的都是高度紧张的环境下，中午休息半小时更有利于下午工作的进行，会整天精力充沛，更有利于身体的健康。

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