孕期可以喝蜂蜜（孕妇可以喝蜂蜜吗）

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孕期可以喝蜂蜜

随着胎儿的增大，造成许多妈妈出现便秘的现像，而我们都知道，蜂蜜对缓解便秘的效果是非常好的，但我们也知道，蜂蜜里都有激素，所以造成许多妈妈不知道便秘时可不可以喝点蜂蜜，还是就不能喝它呢？下面一起来了解一下吧蜂蜜的好处蜂蜜可以增加肠道蠕动，促进消化吸收，增虽食欲，提高睡眠，增进人体抵抗力，对婴幼儿的生长发育有着很大的促进作用蜂蜜除了以上的功能外，对于孕妇来说，更是好处多多，对妊娠高血压综合症、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病有良好的预防作用，同时也能缓解便秘及痔疮出血的现像出现有高血压的妈妈们，早晚各喝一杯蜂蜜水，但每天蜂蜜的量不要超过一大勺，蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，使血中电解质平衡；并且睡前喝的话，还可以提升睡眠质量，解决的妈妈晚上多梦，容易醒，睡不好的问题对于肠胃有问题的妈妈来说，蜂蜜更是好了，可以增加人体体质，保护肠胃蜂蜜中所含的微量元素及维生素特别多，像锌、镁等，这些元素对于大脑来说，是最重要的天然养品，可以增加智力，还可以养颜美容 孕妇喝蜂蜜的注意事项：选蜂蜜时，一定要选蜂蜜表面有微小气泡那种的，这是活性生物酶不断运动所产生的，这种成份对便秘是非常有效的，冲蜂蜜的水温也要用45度以下的温水冲，这样可以很好的保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏孕妇不可以吃蜂王浆蜂王浆中的激素会刺激子宫收缩，这样会影响胎儿的正常发育少量的喝蜂蜜的好处多多，不紧对准妈有好处，对宝宝的智力发育也是有好处的，但要掌握好量，不要喝的过多，并且呢，也不用再担心喝蜂蜜会引起高血糖的问题了，希望这篇文章对于徘徊在喝与不喝之间的妈妈们有帮助,