从头到脚必买10件单品（恭喜买了这9件单品的朋友）

Hey girls～

我觉得夏天对每一类人都挺友好的，无论是小个子、黄黑皮还是大高个，都能找到自己的穿搭窍门，但唯独对肉女孩，特别不友好！

很多成衣和原创设计根本没有考虑过肉女孩的感受嘛，穿出来又显胖又不清爽，我早就想吐槽啦。今天呢，就来一次性吐个痛快，先理论后实践，把对肉女孩们不友好的辣鸡元素来个大盘点～

按照理论先行，实践垫后的原则，我们先来正确认识自己的体型，到底是不是胖女孩，你说了不算，实验数据早就给我们答案啦。

体脂率计算表

说起微胖，大概每个女孩都会觉得自己有一点或者很多点需要减吧，虽然体脂率的计算公式已经明晃晃给大家了

图片：自制表格（参考数据：百度百科体脂率）

体脂正常范围

按照上面的计算方法，在这个范围（18.5-24.9）内就是正常体重，但依亚洲女孩们对自己的高标准严要求，这个公式可能只是最后一道红线吧～

图片：diggdeepfit.com

虽然不建议大家盲目减肥，但在确保合理饮食和适当运动的情况下，如果身体还是有点胖，其实也不用担心，我们可以用障眼法来扬长避短。

图片：verywellfit.com

了解自己的体型

下面是一个女性体型表，对照着看其实很清楚。X和H都是非常标准的身材，X是沙漏型，也就是大多数女生口中的“有胸有腰有屁股，但该瘦的地方一点也不含糊”，H就比较特殊了，一般这种平板身材的女孩可以走中性风或者性冷淡风，非常显气质。

A和T就是困扰大多数亚洲女孩的梨形身材和苹果型身材，穿衣需要一定的技巧才会好看，最吃亏的是T型，一旦上半身没穿好就会非常显壮。

图片：madeleinestyling.co.uk

而这次穿搭的主要帮助对象，就是梨形身材的A和苹果型身材的T，如果你是前两种的话基本上穿什么衣服都很好看，要不然就是真胖，需要减肥啦。那作为A和T的肉肉女孩，我们需要避开哪些死亡元素呢？我们往下看

你注意领口了嘛？

大多数对穿衣有点感jio的肉女孩肯定对领口都高度敏感，下面就邀请脸非常美但身材有点微胖的韩国博主Kisy来做示范，看下图，你能猜到她多少斤吗？看起来好像不胖的样子，其实是因为人家穿的是最显瘦的V领方领，这两种领子对肉女孩简直非常友好

图片：ins@kisy0729

但换个领子感觉就完全不同了，比如下面卡到脖子的圆领，很容易显得上半身非常壮硕，真实体重完全暴露，而且如果脸没有这么好看，就更灾难了。

图片：ins@kisy0729

那想穿圆领怎么办呢？我能给的建议是尽量挑大一点的圆领吧，离脖子距离多一点，视觉体重就减一斤。但依然要做好心理准备，这个跟V领方领比，肯定是没有那么显瘦的。

图片：ins@kisy0729

同样可怕的还有船型领口，通常跟落肩袖一起出现，常见于各种日杂和日系品牌。完全不修饰身材而且显得上本身灰常宽平，真不明白这种反人类的领口为啥要发明，除了麻杆身材，大概没有几个人能驾驭吧，答应我见到这种领口一定要避开好么

图片：elizabethsuzann.com

以及高领，我jio得对肉女孩来说都很不OK，显得脖子短膀子宽，连瘦子穿上都只感觉到两个字：局促。如果衣柜里有这些，还是早日处理了吧，换上清清爽爽的V领，多好～

图片：tsangtastic.com；pixiemarket.com

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肩线也很重要喔

光注意领子，大多数宝宝对肩线可能不怎么么敏感，我们直接看图来对比一下就很清晰了，这两张都是落肩袖，左边很可怕：落肩袖 船领 蝙蝠袖，显得软趴趴没有型，肉女孩穿这种灾难的衣服不就等于自暴自弃嘛。右边面料稍微硬朗一点，但落肩袖的毛病依旧是存在的，肉女孩上身肯定也很显壮。

图片：daydaychic.com；us.topshop.com

所以知道为什么有些衣服看上去好像都差不多，但穿出来的气质完全不同吧，就是这些细节的地方决定了一件衣服的最终穿着效果。在本身条件不够完美的情况下，我们在衣服的挑选上就要更下功夫，起码得穿出一件T恤原有的样子，即便不如瘦子好看，但也要差不多呀～

图片：ins@themoptop

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袖子！袖子！袖子！

我觉得今年流行的上衣中有一半对肉女孩来说是坑，比如人见人爱花见花开的泡泡袖

图片：omymarts.com

哦不，放错了，是这些肉女孩一穿，肩膀两个大的“壮汉袖”单品

图片：sarahstylesseattle.com；

thetimes.co.uk

想要穿对也很简单啊，第一缩小泡泡袖的体积

图片：patiness.com；ins@themoptop

第二开始膨胀的节点尽可能地往下移建议配合V领食用，显瘦效果加倍。

图片：homewithatwist.com

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下摆也请不要忽视

很多微胖女孩都有一个穿搭误区，觉得自己的屁股很大，需要遮起来，于是就选择长长的上衣，能遮就遮。

图片：fazhion.co；weheartit.com

但这样做的结果是，屁股遮住了，腿也遮住了，整个人看上去比例线条更不好了。所以亲爱的微胖女孩们，我们放弃穿长T恤吧，除非你是苹果型身材，腿型优秀，否则还是老老实实提高腰线吧。我觉得最显瘦的下摆就是没有下摆（扎到裤子里）或者花型下摆，散开了就没有人看到小肚子了。

图片：ins@kisy0729、themoptop

重中之重—腰线

这个跟领子一样不用我强调大家也会非常注意，但有的时候可能还是会掉进卖家秀的深坑左右是同一个人来着，但有和没有腰线身材完全天壤之别。

图片：ins@minmonday

如果误选了五五分的上衣，加上不收缩的下摆，简直分分钟穿成大妈啊。

图片：ins@themoptop

答应我，下次遇到这种衣服就老老实实扎进裤子里好么，要不就选这种短的crop top吧，清爽又自在

图片：ins@kisy0729、themoptop

以及这个夏天买一万件都不为过的V领高腰裙，肉女孩们认准它、相信它，把自己的身材交给它不会出错的！

图片：ins@themoptop

裤子挑选老大难

裤子挑选对肉女孩来说简直修罗场本场，我研究了老久，发现很少有适合肉女孩的裤子版型，大部分穿上都会很胖，唯一例外的可能就是锥形裤，尤其是顺滑垂坠的料子，显瘦能力一绝

图片：thefrankieshop.com；uoozee.com

或者微喇裤，可能有美宝宝说阔腿裤也显瘦啊，但这只建立在你的大！腿！不！胖！的情况下，否则腿就是两个桶啊。

图片：ins@themoptop

至于其他的什么紧身牛仔裤，破洞的，要不就去实体店一件件试，买合适且满意的，要不就放弃吧，穿裙子过夏天也不错～

图片：ins@kisy0729、amandasok.com

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blingbling亮片元素

下面是完全的吐槽时间，你以为穿亮片会像倪妮一样冠绝群芳

图片：微博@倪妮工作室

但实际上，很可能会显得人更加腰粗屁股大，甚至穿成disco球

图片：sheerluxe.com；fiveno.com

看到这里我陷入了深深的反思，亮片元素对于肉女孩来说可能就不是用来穿的，而是拿来用的，比如，各种好看的包包

图片：宝@路小船原创

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好啦，这次肉女孩要远离的死亡元素就盘点到这里～宝宝们还有什么想要吐槽的单品或元素，都阔以在评论区留言哟，毕竟肉女孩们的穿搭任重而道远啊，能少花一点冤枉钱就要少花一点！

编辑 丨Ciel 设计丨 框框

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