14天瑜伽帮你打造马甲线第一课(2个娃的瑜伽辣妈秀马甲线)

先看一张少女般的背影

你能相信她已经有两个娃了吗?

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再看一组对比图

你能想象这是同一个人吗?

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她是来自韩国的瑜伽老师Nara

也是两个宝宝的妈妈

通过不断的坚持和努力

完成了一场华丽的蜕变

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和大多数妈妈一样

生完孩子的Nara身材走形

体重也不觉中蹭蹭往上涨

为了给孩子树立好的榜样

Nara开始了瑜伽健身

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刚开始坚持是很难的

但为了更好地自己

Nara从没想过放弃

于是,改变悄然发生着

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当Nara把照片发在网上

大家都惊呆了

这改变也太大了吧!

大肚腩再也不见了

取而代之的是线条分明的马甲线

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看Nara晒出的照片

简直就是一部马甲线养成记

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出于对瑜伽的喜欢

Nara选择了当瑜伽老师

这样就可以把瑜伽分享给更多人

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并且经常在ins上

与大家分享瑜伽知识

鼓励大家一起练习

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即使是生了两个娃

Nara的身材依然恢复的很好

她说,自己的秘诀就是

坚持瑜伽健身+健康的饮食

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你的身材,暴露了你的生活

你身上的每一寸赘肉

都是你向懒惰的妥协

瑜伽的真谛在于:坚持下去

越坚持,越努力,越美丽

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通过不断地坚持

Nara不仅让自己

从一个体态臃肿的宝妈

逆袭时尚辣妈

还登上了瑜伽杂志

遇见了更好的自己

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很多人总说为了带孩子,哪有时间练瑜伽……但Nara不这么认为,她说,瑜伽并不难,你可以将它融入生活中,“母亲”这个角色,不代表你要结束自己的生活,作为妈妈,我们有更多的可能性!

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所以,限制你不瑜伽的,不是你的年龄、不是你的性别、也不是你的工作或角色,而是你被束缚着的大脑。瑜伽不难,难的是你那颗畏难的心!

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女人,无论什么时候

都不要放弃对自己的追求

年轻的时候,做一个美丽的姑娘

有娃的时候,做一个时尚的辣妈

老了的时候,做一个优雅的老太太

愿每一个女人:即便老去,也要精致!

你的坚持,终将美好,不负此生

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