补气血必备的汤好喝又养颜（女生补气血要多喝这一汤）

现在的女生普遍气血虚, 体质弱, 更有甚者动不动就生病, 所以女生要注重补气血, 多喝补气养血的汤水。而这一款花胶虫草花鸡汤, 不仅味道鲜美, 而且胶质满满。这汤既补气血, 又补充了胶原蛋白, 一举两得。

材料准备: 鸡肉200克, 鳕鱼胶3片, 虫草花10克，香菇3个, 红枣10克, 枸杞5克, 姜盐适量。

详细做法步骤如下:

1. 鳕鱼胶先蒸5分钟，把鱼胶蒸软，然后放姜片泡发一晚上(可以放冰箱低温泡发)

2. 鱼胶加姜片可以去腥, 中途可以换几次清水， 更快去除腥味。

3. 鱼胶泡发前后对比, 长度厚度都不是一个等级的

4. 接着把泡发好的鳕鱼胶剪成小块, 香菇和虫草花浸泡30分钟备用。

5. 鸡肉焯水后, 清洗干净放入炖盅。

6. 然后把鱼胶放进来, 以及其他材料都加入炖盅中。

7. 炖盅中添加适量的清水, 超过食材就好, 隔水炖1.5小时。

8. 汤汁浓郁, 胶质满满的花胶鸡汤就好了， 既补气血, 又享受靓汤。喜欢喝汤的朋友可以试一下这款汤，做法简单又美味好喝。

9. 鳕鱼胶价格比较亲民，好吃又不贵， 女生可以一月煲两次，调理气血不足。平时也可以煲, 补充一下胶原蛋白。

小贴士:

1. 鳕鱼胶蒸5分钟再泡一晚上，泡发才彻底，一定要加姜片去腥；

2.鱼胶要清理表面的杂质, 特别是黄色的表皮。