自愈也是一种能力（你的自愈力有多强）

自愈力，自我恢复调节的能力。从心理上理解，而不是生理上解读。

一般是指情绪低落、受到心理创伤后，心理恢复调节的能力。也许我是个没心没肺的人，如果情绪低落，调节差不多一个小时吧，就会恢复一些，但与其这么说，不如说是找到了正确的疏解渠道，才会自愈。

所以有了压力，需要减压，需要发泄的出口。每个人的选择不同，买买买、甜食、听歌、外出游玩、看电影等都是渠道，对我来说，把内心的不满说出来，发泄出来就好了。不过这也是没有城府的表现，真正的高手，都是心里狂风巨浪，表面云淡风轻，这种段位不是一日修成的。耐得住寂寞，才能守得住繁华。

所以心理医生，真的是一个内心强大的角色，每天倾听无数别人的痛苦，他内心的垃圾要向谁倾吐，是解压神器吗？同时，领导也是一个需要顶得住压力的角色，有人说每月赚七八千时，是最开心的时候，等你月收入四五万时，烦恼就来了，每天生活在压力之下，24小时神经紧绷，我能体会那种压力下的生存状态，每天不断地有各种人、事来找你，需要你解决，那么责任更大的领导，公司的老板岂不是更累、更辛苦？答案是显而易见的，想要财富自由，总有一样是你不能自由的，比如时间、精力，都是呈指数级的增长，这种高度抗压的生活节奏，恐怕一般人很难消受得起。所以，越往上，路越难走，独处的寂寞也就越多，所谓的高处不胜寒，大概就是这个情景吧。

每个人都不能心里积攒太多的垃圾，是时候需要倾倒，就像演员演戏，许晴说，她们对于艺术的追求，就是进入再疏离，再进入，如此往复。我想人生也大致如此，当你遇到难关了，硬着头皮闯过去，再遇到了就再闯，如此往复，你的抗击打能力就强了，逆商值就升高了。所以再遇到大风大浪，也能从容应对。大概高手们，都经历过我们不曾经历过的痛苦吧。

还有一个办法，看看令人治愈的画面，比如下面的这张萌照，如果能有一个这么可爱的小宝宝就好了吧，内心瞬间就变得柔软了，他的存在本身就是一种治愈。人类幼崽的神奇魔力，看到这么可爱的宝贝，恐怕再多的烦恼也会化成五个字：那都不叫事~

你的自愈方式，是什么呢？

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