花椒水泡脚的花椒可用几次（睡前用花椒水泡脚）

食物有了花椒的调味，会变得麻辣诱人，增加人的食欲，但是，人们不知道的是用花椒水泡脚，养生价值更高。都说养脚就是养命，人们都认为在睡觉前经常用花椒水泡脚，有利于健康长寿，也能起到延缓身体衰老速度的作用。

睡觉用花椒水泡脚，有利于健康长寿的说法靠谱吗?

花椒的味道是比较辛辣的，花椒水的味道也是一样，而且，花椒的营养物质全在水里面。大家都知道吃辛辣的食物，身体会不由自主地流汗升高体温，汗液的排泄在人们看来是一种排出湿寒的行为。人们泡脚时的水温多数在40度左右，这个问题会加快脚部血液流动速度，尤其是对于脚凉的人来说，经常泡脚可以帮助脚恢复正常温度，增强身体抵抗力。

泡脚本来就是可以帮助身体消除疲劳的行为，也能温暖身体，人们睡觉前感觉身体暖暖的，晚上也能睡得很香。何况，对于年纪大的人来说，身体很容易受到寒气伤害，需要用花椒水泡脚赶走寒气，这样身体关节都会觉得暖暖的很舒服。再加上花椒水就算是只拿来泡脚，也可以加快新陈代谢速度，气血通畅，身体机能就健康。而且，脚还有人体第二个心脏的称赞，脚摸起来暖暖的，也说明全身的气血都通了，当然有利于人们长寿。

不过，人们在用花椒水泡脚前，一定要了解清楚有什么禁忌需要注意的，因为泡脚方式不对会伤身。

用花椒水泡脚有什么禁忌呢?

用的花椒不能超过30克，也就是一小把，花椒的特点是会升高体温，在不需要抗寒的情况下，体温太高会影响身体机能运作。而且，也会导致身体缺水，皮肤干燥发痒，喉咙也会不舒服，容易咳嗽吐痰。这个都是因为花椒用太多引起的，不想身体不舒服，泡脚的时候一定要注意，花椒别放多了。

泡脚次数不能太频繁，因为花椒水是有赶走体内寒气的效果。但是，如果天天泡脚，次数太频繁，除了会让寒气没了，热气也会增加，人们也很容易上火，不利于身体健康。何况，很多人的身体是很健康的，泡脚只是为了预防，频繁的泡脚就会伤身，而不是养身，一般3天泡一次脚就可以了。

月经量多的女性不适合用花椒水泡脚，大家都知道花椒水泡脚，可以加快血液流动速度，也能赶走寒气。这样血液不会郁结在一起，也能改善女性痛经的问题，但是，对于经血量本来就多的女性就不适合这样泡脚了。因为经血量会流很多，女性很容易贫血，还会加重痛经的情况，不利于身体健康。

此外，花椒煮水的时候，人们一定要用纱布包好，每次煮好后挂起来晾干，下次继续使用。一般情况下一袋花椒是可以用一个星期的，但是，花椒水用完就要扔掉，以免放置时间长里面滋生细菌。