太原市高考报名条件(市招考中心发布高考温馨提示)

高考将于6月7日至8日进行,为了确保广大考生平安顺利参加考试,市教育局、市招考中心向广大考生及家长发布高考温馨提示,我来为大家讲解一下关于太原市高考报名条件?跟着小编一起来看一看吧!

太原市高考报名条件(市招考中心发布高考温馨提示)

太原市高考报名条件

高考将于6月7日至8日进行,为了确保广大考生平安顺利参加考试,市教育局、市招考中心向广大考生及家长发布高考温馨提示。

01

做好疫情防控

所有考生须做好考前14天体温测量和健康监测,按照要求落实好疫情防控有关规定和措施,入场时须佩戴口罩,向监考教师递交体温监测登记表,确保健康参考。同时要增强安全防护意识,合理进行身体锻炼,保持足够睡眠,做到劳逸结合,以良好的心态面对考试。

02

认真检查考试所需证件

考生领取准考证后,仔细核对准考证上的考点名称、考场号、座位号和考试时间。妥善保管好身份证、准考证及密码,防止因准考证遗失或密码泄露带来的不便或不法侵害。

03

携带好考试相关证件和考试文具

考生参加考试,须携带本人二代有效身份证、准考证和2B铅笔、黑色签字笔、橡皮、直尺、透明文具袋等考试必备用品。

04

不得携带手机等违禁物品

考生参加考试禁止携带手机、带有存储功能的手表等智能产品进入考场,一经发现,一律按作弊处理。

05

做到诚实守信考试

考生须认真阅读《考场规则》《国家教育考试违规处理办法》等法规,自觉履行诚信考试承诺,遵守考场纪律和考场规则,服从考试工作人员管理,诚实守信参加考试。

06

牢记考试时间

考生要掌握好各科开考时间,开考前30分钟(语文、外语考前40分钟)开始进入考场;开考15分钟后,迟到考生不得进入考场(外语考试:6月8日下午2:20进入考场,2:45迟到考生不得进入考场);考试结束前30分钟考生方可交卷离开考场,离开考场后不得再次进入考场,也不得离开考点。

07

提前关注天气变化

考生在考试前一天要熟悉考点位置,规划好出行路线和时间,注意途中安全,及时关注天气变化,提前做好防范,确保按时考试。

08

机动车限号出行

高考期间,全市机动车辆实行单双号限行,接送考生的车辆不受此限制,但须将考生准考证按A4纸规格复印,置于车辆前挡风玻璃右下方,以免违章罚款。

高考期间我市气温较高

6月4日,市气象台最新预报,高考期间,全市以晴到多云的天气为主,午后多分散性阵雨或雷阵雨,6日白天,平川地区有35℃以上高温天气。

6日白天至夜间,晴天转多云,4级偏西风,35~16℃。

7日白天至夜间,多云间晴天,部分地区有阵雨或雷阵雨,3级南风,33~15℃。

8日白天至夜间,晴天转多云,有分散性阵雨或雷阵雨,3级南风,32~13℃。

市气象台温馨提示考生,高考期间,气温较高,需要注意做好防暑降温准备。另外,7至8日多分散性阵雨或雷阵雨,考生注意随身携带雨具。

高考前四招缓解焦虑

“我还有知识点没复习好”“考不上理想的大学怎么办”……高考在即,有的考生感到非常焦虑,并且这种焦虑还同兴奋、紧张、担心等情绪交织在一起,感到不安。6月4日,省教科院德育与心理健康研究室主任王爱芬为考生支招,希望考生正确认识焦虑,并用可行的方法来缓解这种焦虑。

王爱芬说:“考前适度的焦虑是正常的情绪反应,而且也是非常必要的,它有助于考试的正常或超常发挥,适度的焦虑是考试的动力。中科院心理所心理专家王极盛研究员认为,决定高考成败的20个因素中,前五位的是:考场心态、考前心态、学习方法、学习基础、学习态度。可见,考前的心理因素非常关键。”

那么,如何保持良好的心理状态呢?她说需要做到四点。多做少想,关注当下;积极暗示,增强信心;调整状态,稳定为上;放平心态,优化情绪。“考前,依然要保持平常的状态,生活张弛有度,不与过去纠缠,只做能做的事,同时不要太低估自己,勇敢面对考试。”

王爱芬还提供了四种考前放松的方式。一是合理宣泄法,可以说出来,唱出来,甚至是写出来,释放紧张和不快;二是音乐放松法,听听自己喜欢的音乐;三是运动放松法,通过慢跑、散步、打羽毛球等方式,让身心得到舒展,使身体产生更多内啡肽,从而感到愉悦放松;四是深呼吸法,尤其是在临上考场时,闭上眼睛,深长地呼吸,感受气流的温度和节奏,做3至5次,就能有效集中注意力,缓解紧张情绪。(记者 张晓丽)

来源:太原晚报、太原新闻网

来源: 太原交通广播

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