27岁女子吃了一年的外卖（35岁剩女天天吃外卖）

35岁，女，在上海读了研究生后就顺利留在了这里，已经超过10年了。在一家大型互联网公司做产品总监，收入嘛，比一般白领多一点。

2015年终于赶最高点在这座城市买了套70平米的小公寓，终于在这个城市站住脚，安定了下来。原以为自己终于成了父母眼里的骄傲，可以向亲戚邻居炫耀的优秀榜样，哪知道买房只是加剧了父母的逼婚而已，仿佛大龄剩女是他们的负担和难以提起的累赘。

Whatever，随便他们怎么想吧，但凡可以恋爱成家，谁愿意一直单身做大龄剩女啊。既然没有合适的恋情，我也乐得过好自己的单身生活。工作、锻炼身体、学习、出国旅游……至少表面看起来，我的生活还不错~

2017年4月份，连续三四天，在小区楼下的草地旁见到一直浑身脏兮兮的白色猫咪，眼睛和jio jio都有明显的受伤痕迹，一看就流浪了很久。

每次见到它，都会从家里拿些面包之类的东西给它吃，没想到它竟然完全不挑食，而且每次都还会靠近我蹭蹭我的手。连续几次遇见后，妮妮终于碰瓷成功，心软的我把它带回了家。反正我也是一个人，它也是一个人，刚好有个伴。

也许是流浪太久了，来到家里后，妮妮食欲一直爆好，简直是来着不拒，不出1年的时间体重从6斤飙升到了12斤。

哪知道从18年五六月份开始，妮妮有段时间开始狂喝水，但是不怎么有精神也不爱吃东西。一开始还以为是天气变热食欲不振导致的。哪知道后来这种症状开始越来越严重，这才觉得不对劲。

去医院一检查，糖尿病。

猫咪得糖尿病的症状？

糖尿病初期似乎没有什么症状，一般情况下是随着猫咪的病情发展才被铲屎官发现的。症状主要包括：多喝水和多尿（为了将血糖值降低而大量饮水）、逐渐消瘦、食欲不振、精神萎靡等。

医生反复询问了过去一段妮妮的喂养饮食情况。这才知道，妮妮除了不爱运动，糖尿病的真正元凶竟然是食物中过高的碳水化合物。

接下来近2周的时间要持续去医院给妮妮注册胰岛素，控制血糖。

终于，逐渐稳定了下来。

般来说，大多数肥胖和高龄的猫咪患糖尿病的风险很高。此外。也有研究指出绝育过后的公猫、暹罗猫、缅因猫比较容易患糖尿病。

帮妮妮降血糖

经过这次事件，才真正对宠物的健康有了完全不同的认识。以前总以为宠物是不会生病的（很蠢的想法），这次事件之后，才意识到他们也同人一样，有全方面的营养需求。

带妮妮出院后，我就开始研究怎么持续帮妮妮控制血糖，尽可能做到不用再去打胰岛素。结合医生所说的妮妮摄入食物中碳水化合物过多的问题，也希望通过饮食改善。

可查看了市面上多数猫粮的原料构成和营养成分后，才发现，竟然绝大多数的宠物食品中碳水化合物的占比这么高（至于为什么宠物食品中碳水化合物的占比这么高，可以查阅魔耳麻麻的历史文章）。

在上海这么多年，常年家里不开火，都是靠外卖解决一日三餐的我，为了妮妮的健康，决定——给妮妮自制鲜食控制血糖。

通过食疗，协助稳定血糖

跟宠物医生、宠物营养师多番交流，也阅读了大量的宠物营养学书籍，学习到了不少的宠物营养学知识，终于到找了也许适合妮妮的控血糖食疗方法。

首先，再次必须强调，一旦确认猫咪患了糖尿病，请务必送医并遵从医生的建议治疗。

有些铲屎官会觉得给猫咪注射胰岛素好可怜，因此就妄想通过不注射胰岛素而控制血糖，必须要提醒铲屎官，这种想法很不对！糖尿病一旦没有及时的监控和控制，就有可能危机猫咪生命, 因此不要因为觉得猫咪可怜而逃避注册胰岛素。

食疗是辅助更好地帮助猫咪稳定控制糖尿病，而不是取代专业的医疗治疗，务必不要颠倒顺序。

如何通过食疗控制血糖？

过去，一般都建议糖尿病患以【低脂肪、高纤维】的食物摄入为主；不过近几年美国、日本等宠物领域逐渐发现【低碳水化合物、高蛋白质、低脂肪】的食物摄入才是更加有效的食疗方法。

食疗探索

妮妮的食物目前基本遵循低脂肪、低碳水化合物、高蛋白质（且为优秀蛋白质）的原则，并且在医生的指导下正确有效地控制血糖值。

01 低脂肪且高蛋白质的肉类：鸡里脊肉、鸡胸肉（去皮）、鸭胸肉

注意，一定要选用动物蛋白哦。因为动物蛋白猫咪的吸收率为90%~95%，而植物性蛋白猫咪的吸收率只有60%~80%。

而且一定要去皮，禽类肉的皮多数脂肪含量很高。

02 低碳水化合物：豆腐渣、南瓜、番薯、高丽菜、西兰花。

注意，蔬果类的占比最好不要超过20%，因为猫咪是强制性肉食动物，若肉类占比过低则会影响猫咪进食。

食谱：

鸡胸肉：45g

豆腐渣：5g

南瓜：5g

西兰花：5g

三文鱼油：适量

蛋壳粉：0.5g

牛磺酸：0.2g

做法：

01 . 将肉类切成1口大小，煮熟；

02 . 南瓜切块蒸熟后，搅碎成碎泥；西兰花过水煮熟后，搅碎成细小颗粒；

03 . 将 01、02与三文鱼油、蛋壳粉、牛磺酸搅拌均匀；

04 . 装碗，妮妮可以吃了

关于食疗

大家一定不要以来，食疗就是一个食谱用到底哦，这样很容易导致猫咪的营养不均衡，正常来说要每周更换食谱，且食谱中的原料要逐步更换，不能一次全部更换。

此外，除了医生的治疗、食疗以外，务必加强猫咪运动，将有助于进一步控制糖尿病。

作者-魔耳

iMORE魔耳宠物创始人、高级宠物营养师、养宠达人、2猫2狗

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下一期我们来聊聊：猫咪减肥那些事

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