心理学性格和气质有没有好坏之分（为什么做事总是三分钟热度）

满怀斗志地想要看书学习，没翻几页就犯恶心；

激情满满地想要健身，刚过两天胳膊肘都抬不起来了；

想学习新的技能以备不时之需，刚打开课件没几分钟就睡着了。

三分钟热度本质上是没有决心，是缺少了做成一件事的信念。

很多人都觉得自己很有决心

翻开书之前就已经做好了学习的准备；

穿上运动装的那一刻就已经做好了撸铁撸到虚脱的准备；

毫不犹豫给培训机构刷卡的那一刻就做好了获得技能的准备；

但是只要问一句，具体应该怎么做，就会立刻傻掉；

很多人把决心和吃苦划等号；

做成一件事确实多少会吃苦，但绝不仅仅只是吃苦；

敌军万箭齐发，你义无反顾站在最前面，闭着眼睛期待子弹打不中你，挨过去就荣耀加身；

抱着视死如归的精神，把决心简化为勇敢面对苦难的意志力。

但意志力不是靠咬牙挺过去

有意识地确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程叫意志；

善于管理和控制自己情绪和行动，自我约束才是真正的意志力。

毫无根据的判定，妄图通过机械的努力就对事态的发展产生质变的心态不叫意志力；

这充其量只是决定要去趟这趟浑水的傻气，这样的出发点又谈何决心。

我们说一个人有决心，表面上是在说坚不可摧的战斗姿态，本质上却是在说清晰的目标；

感天动地的日夜奋斗不是目标。

有句话叫做太用力的人走不远

做成一件事应该抱着“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的决心。

决心是一种不息的信念，是各个阶段意志力的整合。

它的最大特征就是自我管控。

是欠债6个亿坚持要还的魄力；是穷得揭不开锅，也不接受大企业投资的底气；

但大多数人常常抱着的是必死的决心；

风萧萧兮易水寒，壮士一去不复还。

信念应该建立在可持续发展上，而不是累死在工作岗位上。

付出和牺牲是两回事；

人活着是在对抗熵增，是要减少自身资源损耗

当一个人漫无目的事情的时候实际上是在迎合熵增，有时候你会发现自己明明做了很多事，但又好像什么都没做；

如果无法将无序转化为有序，存在的只是经过，并不会产生结果；

这也就意味着，精神熵并没有得到消减，反而增多；

看了很多书，感觉知道了很多道理，但是真正需要提枪上马的时候，得到的结果往往是痛失街亭。

如果不能进行有序转化，一个人接收的信息越多，精神熵就会越来越混乱；

精神熵的混乱程度越高，精神把控难度就会越大，压力就会越大；

当你意识到自己有好几本书没看，好多健身任务没有完成，好多职场技能没学到的时候，心里就会不由自主地慌乱；

想要改变，就一定要逆熵，把精神状态变得条理化。

《道德经》讲：万物之始，大道至简，衍化至繁

老子早就提醒我们要为自己的人生做减法。

我们常说，不要用行为上的勤奋去掩盖思维上的懒惰；

思维上的勤奋就是竭尽所能地对抗熵增；

但逆熵而行并不是一件容易的事，甚至还有相当大的难度；

把屋子弄乱很简单，但收拾起来却不容易；

很多人天生抵触做家务，其实抵触的不是做家务这件事本身，而是抵触从无序走向有序的过程；

这个过程需要不停地将无序进行有序化整合，需要总结，思考，归纳，甚至是学习更高级的技巧；

比如刚开始你只是简单地将同一种类的物品摆放整齐；慢慢的你会发现光是归类和整齐还不够，还需要考虑方便使用，方便寻找；

接着你又会发现，单纯的从功能使用上来摆放物品显得很单调；

你还需要去考虑一些摆放技巧，让屋子怎么看起来更温馨，用什么涂料更应景；

你会逐渐意识到，从无序走向有序的难度在增大，到最后不得不通过学习新的知识来对抗熵增；

随着逆熵的程度逐渐加深，操作难度也会呈数量级增大；

一旦超出能力界限，就会带来痛苦。

你需要花大量的时间去学习新的技能，你要去找对的方式方法，搜集更多的资料，然后从众多资料中抽丝剥茧，找到最优解；

这势必会就造就另一个逆熵；一直环环相扣，直到解决最初的问题。

最终目标是逆熵，但行为却是个熵增过程

之所以三分钟热度，是没有意识到自己需要对抗熵增；

你畅游在知识的海洋里，但关上书就跟什么都没看一样；

健身累到虚脱，除了一身酸痛什么收获都没有；

抓耳挠腮挑灯夜战，但能力却没有任何提升；

根本问题在于，尽管看上去做了很多事但精神仍处于熵增状态；

处于这种状态就会觉得行为没有意义，自然而然地就会选择放弃；

想要改变，就一定要找到能够统筹行动的意义；

真正能支撑一个人走得远的是一场深思熟虑的缜密计划

三分钟热度的本质就是没有计划；

一个下定决心做事的人，一定少不了目标，意义，方法，反馈，还有好处；

决心其实就是为了对抗熵增的一场精心策划，是一场走在行动之前的战争。

比起旱地拔葱的狠劲，决心是计划带来的胸有成竹；

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