青筋积滞最重的青筋形态（青筋凸起就是强壮）

青筋也就是皮下肉眼可见的静脉血管，上了年纪后，皮下脂肪含量越来越少，血管周围组织慢慢萎缩，血管顺应性也逐渐下降，使得静脉逐渐凸显出来。不少人认为身上有青筋是身体消瘦造成的，其实不然，也有可能是疾病的征兆。

1、头面部青筋

头部青筋明显，说明工作和精神压力太大；若太阳穴部位有青筋，特别是青筋扭曲凸起，应高度怀疑脑动脉硬化；颈部单侧有青筋，采取半卧位时血管突出显著，极有可能是心包炎、风心病和肺心病造成的，还需及早就医检查；鼻梁上出现青筋，若同时伴有便秘或腹泻、腹胀腹痛，应高度警惕胃肠道疾病。

2、手部青筋

手背部有青筋说明患有腰背部疾病，此类人常常出现腰背部肌肉紧张和腰背酸痛等；中指青筋突起，应高度怀疑脑血管性疾病。特别是年龄超过45岁，中指上有凸起的青筋，中指粗应留意脑血管硬化。

3、腹部有青筋

通常腹部皮下静脉血管比较深，有大量脂肪组织遮盖，所以很少会看到青筋。若腹部有肉眼可见地凸起青筋，或是门静脉高压所引起的循环障碍，又或是上下腔静脉回流受阻所造成的，常见于肝硬化患者。

4、下肢青筋

长时间坐着或站着的人腿上会有青筋，有时会出现胀痛不适，这说明出现了下肢静脉曲张。站着的时候，患侧肢体能看到隆起和扩张的静脉，严重时可呈现团块状。此类人应减少久坐久站时间，经常抬高患肢，利于下肢静脉血液回流，也可以穿上医用弹力袜。值得提醒的是，静脉曲张并不是小问题，一直放任不管可造成老烂腿和静脉血栓以及静脉炎等。

1、身体消瘦且皮肤较白的人

身体偏瘦的人皮下脂肪含量少，所以静脉血管凸显；皮肤白皙的人透光性良好，能清楚的看到血管。

2、老年人

老年人脂肪逐渐萎缩，皮肤也变薄，由于肌肉萎缩而降低对静脉支撑和限制，从而使得青筋明显突出。另外，发脾气和过度用力时肌肉处于紧绷状态，血压水平随之升高，血管突出较显著。

3、重体力劳动者

重体力劳动者运动量大，有大量血液流向四肢，动脉和静脉血流量有所增加，久而久之使得静脉壁变粗变胀，青筋较明显。

温馨提示

平时可以多留意自身症状，若突然发现某部位青筋突出，说明局部静脉血液回流受到阻碍和压力升高，此时应及早去医院做相关检查，排除疾病的可能性，以免延误最佳治疗。减少久坐和久站时间，适当地对青筋突出的地方按摩和揉捏，不仅仅起到放松效果，而且也能疏通经脉。与此同时应保持规律作息，做到劳逸结合，不能过度劳累。最最值得注意的是，下肢静脉曲张凸出应及早去医院做检查，以免引发意想不到的后果。

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