核桃油的作用（核桃油的作用简述）

御寒因为核桃仁的油脂含量很高，所以食用核桃油，可以提供充足的热量据测算，每100克核桃仁所提供的热量相当于同等克数下米饭热量的3到4倍，我来为大家讲解一下关于核桃油的作用?跟着小编一起来看一看吧!

核桃油的作用

御寒。因为核桃仁的油脂含量很高，所以食用核桃油，可以提供充足的热量。据测算，每100克核桃仁所提供的热量相当于同等克数下米饭热量的3到4倍。

健脑益智。因核桃油中含有大量的亚油酸和亚麻酸，其可以有效清除血管内的杂质，以确保大脑内血液的新鲜。

美容养颜、滋润皮肤。核桃油中含有人体生长所需的角鲨烯元素，该元素可促进细胞的修复功能，能让皮肤富有弹性，延缓衰老。