各种罩杯对比（全球女性罩杯排行）

谷歌targetmap发布的一张关于世界各国平均胸部大小的结果。在这张地图上，红色代表了大于D罩杯，橙色则是D，黄色是C，蓝色为B ，而绿色则为A。

俄罗斯国土全被“红色”覆盖，代表该国女性胸部平均大于D罩杯。美国第二，巴西属于第三梯。而在包括中国在内的诸多亚洲、非洲国家，则是一片“绿色”，意味着女性平均胸部仅为A罩杯。

来自淘宝数据平台提供的数据也印证了这一个信息。数据显示，中国销量最大的文胸尺码为B罩杯，占到前9位销量的41.45%。其次是迷你的A罩杯，购买量占25.26%，C罩杯则只有8.96%。

“中国女性胸部比俄罗斯及其他欧美等国女性小，其实不难理解，主要还是人种的差异。”北京协和医院乳腺外科主治医师茅枫告诉记者，黄种人一般腺体组织比较多，脂肪相对较少，体型也较小。再加上饮食差异，西方人仍以高脂肪饮食为主，这也容易形成丰满的胸部。

专家说等边三角形的胸部是最完美的，那有什么好的丰胸方法能塑造完美胸型呢?下面小编就来推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大家，平时在家里就可以做丰胸按摩，让你的胸部Up Up!

将你的手顺着胸部由内到外，用手掌感觉像包覆你的胸部一样，从上到下画圈按摩。

记得要有包覆胸部的感觉喔！

按着图示由上往下按！

再按着图示往上拨!往上拨!

顺着滑到快颈部的肌肤处。

最后手掌向上按摩到颈部完成，再重复几次一整个动作，做完左边换右边。

这个动作大家应该都不陌生，上面的动作按摩以后再轻轻上上拍打胸部下方，拉提胸部!在洗澡时，你也可以用冷水由这个方向往上冲，刺激循环，促进胸部发育。

再来这个“观音捧莲”动作，不但可以up~up，还可以运动到你的后背肌，有结实的肌肉，才会有坚挺的胸部。

1、找两本书or杂志，夹在你的两边腋下。

2、把手肘弯成90度直角，把手掌向上，维持约10秒钟。

3、上臂维持不动，前臂水平的移向身体两边，一样手掌向上，再维持10秒，这样两个步骤重复做个10次。

这个“双手抱胸”的姿势就可以随时随地想到就做一下了，坐在办公室也可以做喔!双手抱胸，手掌轻轻握住上臂，然后往外推推喔，往外推的同时，也要感觉拉紧你的胸大肌，就像刻意缩小腹一样，要刻意用点力气拉紧你的胸部。接下来这个动作请想像自己是仙女运功，手肘微弯，手腕一上一下抵住互推施力，维持10秒以后再放松。

接下来这个动作请想像自己是仙女运功，手肘微弯，手腕一上一下抵住互推施力，维持10秒以后再放松。

休息一下再重复几次，做到你感觉上臂跟胸大肌有微酸感，就表示有运动到啰!接着这个动作就是小S说她天天都有做的美胸动作，非常有效！

所需器械：剪肥圈　　一样的，手肘约跟胸部平行，轻握剪肥圈。　　然后运功内推，停留一下再放松肌肉，如此重覆几次，就能感觉胸部真的被拉上来又集中了呢!

所需器械：剪肥圈　　一样的，手肘约跟胸部平行，轻握剪肥圈。然后运功内推，停留一下再放松肌肉，如此重覆几次，就能感觉胸部真的被拉上来又集中了呢!

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

月经量少、月经不准时或痛经、睡眠不好、体质不好、身体感觉差等

想要改善这些症状的姐妹们，

请加瑶姑娘的微信咨询：smei98（长按复制）有问必答