怎么算怀孕的持续体温（如何从基础体温看出你能否怀孕）

门诊通常会遇到这种情况：初次就诊的患者，医生常不开检查，先让患者记录基础体温，从而对患者的内分泌水平有个初步的定性认识，首先基础体温的定义是：人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫做“基础体温”，也叫“静息体温”，女性的基础体温会随着激素水平、月经周期变化，在排卵前体温会突然降至最低，排卵后体温会升高0.3-0.6℃，随着下次月经的来潮，体温会恢复至正常体温，若是怀孕则体温会一直维持在高温相，中途如果体温出现下降，则提示怀孕预后可能不太好。

基础体温的测量方法（从月经第一天开始记录）：

1、患者睡觉前将水银体温计准备好

2、晨起无任何活动，把体温计放在舌下5分钟，记录到基础体温表上

3、期间有感冒发烧等不适要及时记录，避免影响判断

基础体温变化原理：排卵后黄体开始分泌大量的孕激素，孕激素可以兴奋下丘脑体温调节中枢，可使基础体温在排卵后升高0.3~0.6℃，临床上可以此作为判定排卵日期的标志之一，之后因黄体功能，体温会维持在高温相14天左右，通过BBT可以定性判断患者是否排卵、黄体功能好坏及是否怀孕。

2、BBT无双相，持续低温，提示患者无排卵

3、BBT高温上升不够、未持续14天就开始下降，提示黄体功能不足，不足以支持高温持续14天

撰稿：中国中医科学院西苑医院不孕不育科