冬季皮肤干燥如何补水（秋冬皮肤干燥脱皮）

秋冬季节天气寒冷干燥，容易造成皮肤缺水，严重的还会脱皮，油性肌肤出油严重，这些都是皮肤发出的求救信号但求美者在皮肤补水的工作上却经常走入误区，皮肤越补越干或者造成水油不平衡那么，怎样选择正确的补水方式呢？，我来为大家讲解一下关于冬季皮肤干燥如何补水?跟着小编一起来看一看吧!

冬季皮肤干燥如何补水

秋冬季节天气寒冷干燥，容易造成皮肤缺水，严重的还会脱皮，油性肌肤出油严重，这些都是皮肤发出的求救信号。但求美者在皮肤补水的工作上却经常走入误区，皮肤越补越干或者造成水油不平衡。那么，怎样选择正确的补水方式呢？

补水4大误区

油性皮肤不需要补水

有些人以为油性皮肤本身比较润泽，不需要补水。这个看法是错误的，油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。

保湿就是补水

有人可能会把保湿和补水混为一谈，但实际上大有区别。保湿是保持皮肤现有水分不流失，而补水则是补充额外的水分。

简单理解就是：

保湿=少流失

补水=额外补充

过度使用保湿喷雾

保湿喷雾可以暂时起到补水作用，但如果水分在皮肤上停留过久，挥发过程中反而会带走皮肤水分。所以保湿喷雾使用后，在皮肤上停留1分钟左右，就需要用纸巾轻轻擦干。

使劲喝水皮肤就不会干

科学证明，一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。

正确补水的方式

修复皮肤屏障

受损的皮肤，不仅容易敏感、泛红、干燥脱皮、水油不平衡，而且不易锁水，补再多水，都是徒劳。补水前先修复肌肤屏障，才能让皮肤水润健康。

由于环境污染、精神压力大、清洁过度不当护肤等因素，造成肌肤屏障受损，皮肤对外界应激反应加重，引起皮肤敏感、泛红、刺痛、瘙痒等症状。选择正确的舒敏成分，修复肌肤屏障，可减少过敏发生。

皮肤问题源于内在，中医内调治疗皮肤病

年轻女性遭遇皮肤问题，往往求助各种护肤品或美容治疗，皮肤问题反复萌发，久治不愈，困扰了很多女性。痘痘、雀斑、黄褐斑、扁平疣等肌肤问题，实际根植于身体内在。从内在解决肌肤问题根源，才能让皮肤焕发健康光彩。

重庆松山医院皮肤科开展色斑、痤疮等中医内调治疗。中医认为正气不足 有形的瘀滞，会导致疾病的发生，内在气血不顺，郁结于不同部位，外在表现在皮肤上，就会形成色素沉积、色斑、痤疮、粉刺、痘痘、脓疱等各种皮肤问题。中医内调可帮助气血舒达通畅，从源头上抑制皮肤疾病的发生。(重庆松山医院 供稿)

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