喂奶期不能吃哪些食物（喂奶期忌口的食物）

味精多的食物在日常饮食中，妈妈要注意不要吃含味精较多的食物，因为吃完之后，妈妈还要给宝宝哺乳如果宝宝摄入过量味精，发育会受影响尤其是1岁内的宝宝，容易出现生长发育迟缓等症状，我来为大家讲解一下关于喂奶期不能吃哪些食物?跟着小编一起来看一看吧!

喂奶期不能吃哪些食物

味精多的食物

在日常饮食中，妈妈要注意不要吃含味精较多的食物，因为吃完之后，妈妈还要给宝宝哺乳。如果宝宝摄入过量味精，发育会受影响。尤其是1岁内的宝宝，容易出现生长发育迟缓等症状。

含盐量高的食物

含盐量高的食物，也要少吃，最好低钠饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃腌制的鱼肉。

油炸食物

油炸食品不仅容易引起上火，而且难以消化，哺乳期的妈妈最好少吃，能戒口就戒口。

辛辣刺激性食物

妈妈最好也不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。

哺乳期需要忌口的食物：巧克力、咖啡、酒精。