50岁阿姨与22岁儿子合影（53岁阿姨颜值逆龄）

产后还能有宛若少女般的身材是不少宝妈的愿望。

不过这却并不容易实现，我们在生活中看见的那些辣妈并非是轻易做到的，而是在背后付出很多努力和辛苦。

在印尼有位53岁的阿姨在网上小范围的火了一把，而她火爆的原因就是颜值逆龄，从照片中一点看不出53岁的样子，说23岁都有人相信。

不仅是颜值年轻就连身材都好，活力满满的样子羡煞旁人，和丈夫合照宛如父女，而与儿子孙子合照，网友本以为是一家3口，却不曾想是“祖孙三代”，。

这位阿姨还晒出了自己35岁和现在与丈夫的合照对比，从照片中可以看出，阿姨变化并不大，但丈夫却明显变老。

关于自己53岁还能保持如此年轻的样子，她也大方的和网友分享“秘诀”

1）坚持运动

据她自己透露，从初中开始就爱上运动，几十年来一直坚持着，即使是怀孕期间，也没有停止。

运动可以对皮肤有益，在运动过程中会大量出汗，从而促进新陈代谢并和毛细血管的松弛，再者运动对于塑性有很大帮助，使人看起来活力满满。

2）坚持健康饮食

饮食健康不仅可以让人长寿，身体健康，还能让人保持良好的身材。

生活中我们可以发现一些什么都吃的人，其实身材都是比较苗条的，反而是那些这不吃那不吃非常挑食的人才会变得肥胖。

健康也可以保证身体营养全面，新陈代谢正常，即使吃的再多，消耗的也会快，根本不会有长胖的机会。

3）保持良好心态

从照片中就可以看出，阿姨虽然是53岁了，但还是依然笑的很开朗。

这种开朗的笑容，有多少年轻人现在都没有，心态不仅可以让一个人变年轻，还会让一个人变得更加健康。

现如今生活压力大，每个人身上都有满满的负能量，但即使是这样，我们也要积极的去面对生活，不要被负能量打败。

除了以上这3点，阿姨还能保持如此好身材和逆龄颜值，相信和坐好月子也一定有关系。

月子是女性健康的分水岭，月子坐的好，不仅身体能恢复如初，就连之前的一些病状也能痊愈，月子坐不好，就会留下一生的后遗症，根本无法根治。

1）恢复期不干重活

不管宝妈有多洁癖，也有多勤劳，在坐月子期间都要学会看不见，如果真的忍受不了，那就让老公去帮忙收拾。

虽然女性坐月子并不需要像瓷娃娃一样一动不能动，但是一些重活也绝对不能干，尤其是需要用到腰部力量的家务更是绝对不能做。

2）恢复期不碰凉水

坐月子期间一旦碰凉水，不仅仅是让身体表面变得寒冷，这种寒冷是会进入到骨子里的。

一旦触碰凉水，以后的日子可就遭了，每逢到阴天下雨，身体肯定会疼痛不止，像如今女性对于碰凉水这件事情都不会特别在意，其他时候你可以不在意，但坐月子期间绝对不可以。

3）保持良好心态

别以为心态不好仅仅是情绪不高，在一定程度上也是会影响到身体健康的，现如今，很多人身体生病，其实都是情绪病。

在坐月子期间，由于女性身体激素的原因，导致经常难过不开心，再加上丈夫不理解或家人照顾不全面的话，产妇也是会有不良情绪产生的。

这种情况虽然无法避免，但产妇要记住，如果自己都不爱自己，那就不会有人再爱自己了，为了以后的身体和心态，一定要让自己的情绪调节过来。

可以多与家人沟通，或者与亲近的闺蜜朋友聊天，总之要多做一些让自己开心起来的事情。

育儿寄语

53岁还能保持如此的身材和颜值，确实是一件很好的事情，但由于每个人的身体状况和生活环境都不一样，并不是每一位女性都能做到如此，没有谁规定女性在产后必须要恢复好身材，其实比起好身材还是健康来的更重要，千万不要为了盲目追求好身材而放弃健康。

今日话题：你是怎么看待现如今女性因身材而焦虑的心情呢？欢迎留言讨论。