游泳馆年卡包括哪些项目（游泳馆三周年大促）

炎炎夏日天气燥热

最过瘾的

莫过于换上泳衣

纵情跃入泳池

在水中无拘无束的游曳

蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳

变换各种姿势尽情畅游

才是这个夏天的正确打开方式

黄 石 奥 林 匹 克 体 育 中 心

暑期游泳培训班

现已正式招生

邀您一键开启夏日模式

活动时间：5月15日-6月30日

30次卡8折，原价800元，现价640元

50次卡7折，原价1200元，现价840元

年卡1299一张，有效期365天。（注：年卡仅限本人）

1、报名立减100元；

2、报名1期送2节课时并赠送体验券2张(价值80元)；

3、连报2期送4节课时赠送体验券5张(价值200元)；

4、报名后转发活动内容额外赠送一张体验券(价值40元)；

5、私教班限时钜惠。

黄石奥体中心

超优惠活动

距离截止时间还有7天！

还没参加的小伙伴

抓紧时间了

日期:5月1日~5月15日

参与方式：持本人身份证至游泳馆前台办理。

(仅限本人使用，有效期30天)

日期:5月4日~5月15日

参与方式：携活动宣传单至游泳馆前台登记、即可获得9.9元体验票购买权。

(有效期30天，活动期内每人仅限一次)

A：游泳的好处一、游泳的时候可以改善人的心肺的功能，促进肺活量的增加，改善心脏的功能。二、可以促进胆固醇的代谢，降低体内的血脂水平，促进脂肪的燃烧，有利于保持比较健康的体型。三、游泳可以改善肌肉的力量和围度，让肌肉更加发达，可以改善及提高基础代谢率，有利于减肥。四、游泳可以有效的降低抑郁症的发生，改善睡眠，让人保持一个良好的情绪，游泳可以改善关节的灵活性。

B：溺水自救的方法一、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；二、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；三、身体下沉时，可将手掌向下压；四、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

END