乳汁淤积硬块怎么办（乳汁淤积乳房出现硬块）

在哺乳期的宝妈总是会遇到一些麻烦，有的宝妈因为乳汁太少，不够宝宝吃而烦恼，有的宝妈则又因为乳汁太多而烦恼，我来为大家讲解一下关于乳汁淤积硬块怎么办?跟着小编一起来看一看吧!

乳汁淤积硬块怎么办

在哺乳期的宝妈总是会遇到一些麻烦，有的宝妈因为乳汁太少，不够宝宝吃而烦恼，有的宝妈则又因为乳汁太多而烦恼。

产后4~6周的新妈妈，由于奶水充沛，就会出现乳汁淤积的现象，在乳房里形成了一个一个的硬块，一碰就痛，妈妈们可谓痛苦不堪，怎么破？

导致乳房出现硬块的原因

导致哺乳宝宝出现乳汁淤积问题的直接原因就是分泌的乳汁太多，宝宝不能够及时的吸空乳汁，但是往往除了奶水太多之外，造成哺乳妈妈乳汁淤积往往还有一些其他的原因：

一是喂奶方式不正确。

有的宝妈在给宝宝喂奶的时候经常是喂宝宝吃几口这个乳头，然后又给宝宝吃另外一个乳头，这样导致两个乳房里面的奶水都不能被吸空，这样久而久之就容易出现乳汁淤积的问题，更严重的时候还有可能会诱发乳腺疾病。另外，乳汁分为前乳和后乳，后乳比前乳的营养成分更丰富，如果宝宝每次不吸空乳汁，那就会浪费大量营养成分更为丰富的后乳。

二是营养过剩

大家都知道乳汁的分泌与哺乳妈妈的饮食是密切相关的，如果哺乳妈妈饮食的营养过剩，那就会使母乳产生的更多，也更容易出现乳汁淤积的问题。因此，哺乳期的宝妈要应该适当的控制饮食的营养摄入。并不是摄入的营养越多越好。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

疏通奶结，热敷、冷敷别搞混！

乳汁淤积的原因有很多，宝宝含乳不当、乳汁没有被及时吸出、乳腺受到压迫、妈妈心情抑郁等，都可能导致奶结的出现。

奶结一碰就痛，需要及时疏通。如果不疏通，很有可能继发乳腺炎，到时就只有去医院了。

用冷敷或热敷的方式都可以疏通奶结，不过，在什么情况下使用，可千万别搞混！

1.热敷——喂奶前

很多新妈妈一发现奶结，就赶紧放下宝宝，自己抱着热毛巾敷很久，结果奶结的部位不但没有缓解，还更加红肿疼痛，甚至区域大了！这是因为热敷的方法不正确。

在哺乳之前进行热敷是没问题的，热敷能够让妈妈放松，激发催产素作用，促进乳汁的排出。

需要注意的是，喂奶前敷2~3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。

热敷完配合宝宝正确含乳，以及妈妈自己在乳房上进行轻柔的按摩，都能让乳汁的排出更加迅速。但如果“只敷不排”，奶结就不能得到根本的缓解。

2.冷敷——喂奶后

中国传统的照顾产妇方法让很多妈妈比较排斥冷敷，其实常温水的温度就可以帮助新妈妈缓解奶结，也不会对产妇造成不好的影响。

这是因为乳腺管堵塞时常常会造成乳腺管附近组织水肿，在妈妈喂完奶或通过吸奶器、手挤排完奶之后进行冷敷，有助于乳房组织水肿的消退，这样乳腺管里的乳汁流动也会更顺畅。

在堵奶缓解之前，可以每隔2~3小时冷敷1次，每次20~30分钟。缓解后可以减少次数，硬块消失后也可以考虑再敷1~2次缓解局部组织水肿。如果在专业人士指导下冷敷，效果肯定会更好。

最好的奶结终结者，其实是宝宝

对于奶结的妈妈来说，产后奶结的终结利器——就是你的宝宝。只要宝宝愿意，妈妈要尽可能多的喂奶。如果宝宝不肯吸，妈妈不要着急，看看是不是因为宝宝姿势不对引起的。

在不会产生疼痛的前提下，妈妈试着按揉乳晕，挤出部分乳汁，使乳晕松软后再尝试亲喂，或用轻声哼唱等方式鼓励宝宝，分散宝宝注意力。

妈妈一定要让宝宝含住整个乳晕，确保有效吮吸。

小么唠叨唠叨：

产后哺乳乳汁淤积也是常有的现象，所以新妈妈们不必过于惊慌，可采取上述的预防治疗措施，另外还是要多注意休息，有充足的睡眠，保持心情的愉悦，这才是缓解此症状的根本。