做颈椎磁共振全过程(李国民颈椎磁共振C6)

做颈椎磁共振全过程(李国民颈椎磁共振C6)(1)

李国民:颈椎磁共振C6、C7终板炎,怎么治疗?

你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第816篇原创文章。

一、你的颈椎病危害你知道吗?

5月底的时候,有位朋友56岁,女性,她的不舒服主要是头晕、迷糊

当时我给她的建议是直接查清楚,告诉她需要查什么,但是她没有去做

她按照自己的想法,前2天又去查了磁共振显示,颈椎6、7终板炎,她又过来问我,该怎么治疗

其实,这种终板炎是不需要过多的治疗

有时候我觉得你浪费了治疗的最佳机会,也浪费你自己的钱,如果你这样做,只会给你造成

1、并发症增多

可能你现在还不会觉得,但是当你的头晕持续2、3年之后,就会发现很多症状会出现

包括脖子僵硬,头晕头痛,失眠,等等,而且你想治好,但是没有刚开始这么容易了

2、弯路会走的更多

我明明告诉你应该做什么检查,做什么训练,但是你没有去做就像这个患者一样,2个月前我就告诉她了,但是她不信,继续按照自己的方法去检查,去治疗

她以为就是终板炎导致的,你的头晕这样去治疗,至少要走5年弯路,你可以从现在开始计时

3、症状逐渐加重

刚开始你因为头晕,不能上班,到后面你可能连基本的家务都做不了

有时候你拿起一个苹果想削了吃,你会觉得自己没劲,这种头晕的影响会逐渐加重

你也会被你的家里人误解,认为你没病装病。

二、缓解头晕对你的影响

1、拥有好的睡眠

睡眠是头晕的保证,这两者相互影响,当你的头晕改善了,你的睡眠也会随之改善

你每天上床睡觉的时候,可以不用翻来覆去睡不着,不用担心中途会醒来2、3次,也不会有躺在床上有向下倒的感觉

2、减少烦恼

改善你的头晕,起码你不用找治疗方法了,你每天都去找治疗方法,每次都失望而归,这种是很恼人的

当你的头晕好转之后,不用再医院拍长长的队,结果看医生没2、3分钟就打发你,你虽然照做了,但是你的头晕还是改善不明显

所以,一定需要按步骤来治疗,就像你在湖南,你想去北京,可是你坐的车是往广州的,你坐多久都到不了北京。

3、预防脑血管病

改善头晕,那么你的交感神经、大脑代谢的节律也会好一些,这样你的脑血管会更加的健康

自然而然你不用担心脑血管病,不用害怕哪一天突然脑梗了,你就躺在床上渡过余生。

三、改善头晕他做了什么?

今年疫情的时候,有位武汉的普通公司的职员,他主要是文员工作,整理材料为主,50多岁

主要的不舒服也是以头晕、昏昏沉沉为主,持续2、3年了,他是挺注重自己的身体,所以一出现这个症状的时候,他就一直在治疗

武汉的很多医院去了,有把他诊断为焦虑症的,也就诊断为颈椎病的,也有说他没病的,基本上都会开药吃

他吃了将近半年的药,也按医生说的去做,但是令他不解的是为什么他做了这么多,他的症状一点也没有改善

他本身就很困恼,每天上班的任务又比较重,他还有忍受头晕的不舒服,他担心他自己真的会有一天崩溃

所以他就在网上搜头晕的治疗,偶尔看了我的一篇文章,感觉那个治愈的案例和他很像,所以他就加了我咨询

他把所有他的症状不舒服都说了一遍,我也给他指导了如何检查评估,最后给了他治疗的方案

刚开始1个礼拜的时候,其实他没有认真去做,但是在这1个礼拜里面,他发现他的头晕在改善,于是他也想更好的治疗头晕

也参加了我的课程,到现在为止他每天都向我打卡,每天给他的训练每天都做完,坚持1个月的时候,他的头晕居然很少发生了

他没有想到现在不用辞去工作,也可以治好他的头晕,现在每天走进办公室的时候,可以和其他人一样专心的工作,不用怕吹冷空调,不担心突然的头晕发作

他的头晕好转之后,他把他的朋友有相关问题的都推荐了我,他也想帮助更多的人,希望他们少走弯路

用他自己的话说,他如果早点认识李医生我,至少要少走2年的弯路,效果可能会更好。

四、改善头晕的具体步骤

其实这位朋友的治疗效果很好,因为基本上都是按以下的步骤做的

第1步、做最简单的事

不管你前面做了多少治疗,你要纠正你的观点,比如你总是拿着片子说就是终板炎,就是椎间盘突出

头晕不是这样的治疗,你要明确你的头晕的原因,问题出在哪里,不是一个片子能说明问题

就像我让你去评估你的前庭功能,去做耳鼻喉科前庭功能检查去评估你的筋膜,大脑代谢、交感神经,这些都是基础的评估

但是你没有去做,你认为不是这个原因,你把简单的事情复杂化

文章开头的那个患者,我基本上把方法和治疗都告诉他了,但还是没有去做

那么他的结局是可以看到,不仅没效,还在苦苦的寻找方法。

第2步、做最基础的训练

当你存在头晕的时候,你还在做评估,或者还在做检查的时候

我会给你基础的训练,就像我课上的朋友,刚开始我会推荐视觉追踪的训练

包括基础的眼球训练,当你把基础打好的时候,治疗好只是临门一脚的事情,水到渠成。

第3步、治疗方法的选择

治疗方法的选择比较多,前提是你评估清楚了

如果你是大脑代谢的问题,你可以适当的补充镁元素,配合呼吸的训练

如果你是交感神经问题,手指训练,配合植物硒

如果你是前庭问题,前庭增益康复训练。

我曾经在我的群里讲了一个升级训练的方案,如果你前面都做好了,那么升级方法,是最终让你告别头晕的终极训练

第4步、饮食的调控

饮食是最重要的一块,你头晕需要你不断的营养物质的供应

你除了需要减少食盐摄入,减少大米面食,多食五谷杂粮之外你还需要调节你的胃肠道,清理你胃肠道的垃圾,让你的胃肠道更健康

这个方法,我近期会在我的线上课分享。

第5步、规律的作息

这里的规律时间,主要是你的睡眠和工作的时间,写出来你每天几点到几点该做什么

不要一刷手机,几个小时就过去了

还一个重点是,你的训练和自我锻炼的时间需要规律,这样的节律是可以让你的治疗效果翻倍

同时也避免你的失眠,你的烦恼,你的担心,高效率的做事情,是可以让你的头晕不至于影响你生活的太多

同时让你的神经节律化,只要你的神经节律了,你头晕自然就会得到很好的恢复

你做到了这些吗?

如果你有颈椎的一些问题,点击文章下方↓↓↓了解更多,私信我,我会给你一些好的方法和建议。,

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