如果因为工作抑郁可以辞职吗（工作干到抑郁了）

最近，有个读者向我反映：“在公司干到抑郁了，我感觉这公司不适合我了，我该不该辞职呢？”他是个刚毕业没多久的大学生，刚进入公司一个月。由于工作上的失误、能力上的不足等原因，导致工作一直处于抑郁的状态中。目前他处于这种状态中有好几个月了，每天都心神不宁并且经常抑郁得睡不着觉，不想吃东西吃不下饭。这种情况下他决定辞职离开公司了。

• 首先，你要明确的是，他是在一个没有人管理，没有人监督的环境中干得很好的。他所在的公司规模小，工作氛围不是很好，再加上他本身就是刚毕业不久而且刚到一个新环境中工作一个月，导致他出现了这样的状态。其实这并不是他第一次出现这样的情况。我见过很多刚入职时工作很不错、很出色的员工，他们虽然能力上不如他、工作上也不如他但是也会因为这个原因而获得成就感、获得一些成就感。但现在这个人呢？可能他就是那种比较自卑、性格上比较懦弱一些。那么可能他的这个状态是公司给他创造的环境以及个人的原因造成的。

• 在这里，我们先要搞清楚一个问题，为什么会有这样一个现象。我们大部分人在刚进入公司的时候，是根据当时工作中是否有失误来决定要不要继续待下去的。很多人在刚进公司时都会被这家公司或者这个岗位所吸引去从而开始干下去并且干得还不错。可是很多人没有意识到的是一家新公司或一份新岗位更适合于你这个人，它可能就是未来的发展方向甚至是它最核心的竞争力。那么有没有一个方法可以避免这种情况？

• 想要避免这种情况发生，你首先要从自己身上找原因。如果是因为能力的不足和工作上的失误导致自己一直处于抑郁的状态，那么我们就应该想办法改变自己。如果你是因为对职位不满意导致在公司抑郁的，那么我们就应该反思自己的能力不足或性格缺陷了。如果你是因为对工作缺乏热情而导致在公司长期处于一个负面状态的那就更应该思考自己的问题了。只要我们想办法改变自己的性格特点才能改变自己的工作状态。如果你是因为对工作缺乏热情导致现在不知道如何调整自己的情绪或者寻找一个适合自己的公司进行入职实习等都可以学习一下心理学中说“性格”这个词。