宝宝添加辅食后大便发绿正常吗（宝宝开始吃辅食）

#宁波##爸爸带孩子##宝宝辅食#宝宝六个月了，要添加辅食了，这对宝宝来说是一个挑战，对家长来说也是一个不小的考验，要时时刻刻观察孩子的状况。有的宝宝添加了辅食之后家长就会发现宝宝的皮肤、便便出现了一些变化，有些变化是因为宝宝不能适应辅食所引起的，有些变化则是正常现象家长不必担心。今天伊爸就来跟大家聊聊有关宝宝吃了辅食之后的一些情况……

“小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱！”宝宝很小的时候家长都会开始给宝宝念这样的童谣，也是家长引导宝宝吃胡萝卜、蔬菜的一种很好的方法。当然胡萝卜本身也确实是一种营养丰富的食物，也是非常适合7-8个月的宝宝吃的。但是仔细的妈妈会发现宝宝在长到8-9个月的时候手、脚、脸上的皮肤都不同程度地发黄了，这时候家长就开始各种担心了，是不是得了黄疸啊？到医院一检查没有任何问题！

伊爸在这里想跟大家说，如果宝宝的眼球没有发黄，饮食、睡眠、便便都很正常的情况下，一般就不会有太大问题，如果实在不放心就到医院做一个肝功能的检查就可以了。家长只要回想一下，这段时间宝宝是不是吃了很多胡萝卜、南瓜等含有胡萝卜素的辅食。

胡萝卜、南瓜、柑橘之类的食物中含有丰富的胡萝卜素，但这个胡萝卜素在宝宝的体内代谢率比较低，也就是说很难排泄出去，所以就容易造成宝宝的皮肤发黄。如果真出现了这样的情况家长只要让宝宝停止食用这类食物就可以了，很快宝宝的肤色又可以恢复原样了。

说到宝宝拉绿便便可能有些家长就会很淡定，因为宝宝在没有开始吃辅食的时候偶尔也会有绿便便，没有太大影响。宝宝开始吃辅食之后也是一样，只要宝宝食量正常、精神状态良好，也就没有必要特别纠结宝宝的绿便便。

宝宝拉出绿便便家长可以考虑一下是不是近期给宝宝吃了很多绿色蔬菜，其实绿色便便很有可能是因为宝宝吃进去的绿色蔬菜没有完全消化吸收，家长只要适当的减少辅食的量，让宝宝能够充分吸收就可以了。

当然宝宝拉绿便便还有一种原因就是宝宝腹部着凉了，或者宝宝吃了过凉的食物之后肠胃蠕动加快了。所以新手宝爸宝妈必须要找准原因然后再对症下药。

关于宝宝的辅食，伊爸在这里还是要唠叨一句，就是不要盲目地添加蛋黄。我们都知道鸡蛋营养很丰富，而鸡蛋里面大部分的营养都在蛋黄里，所以很多家长就会过早地给宝宝吃蛋黄。有的家长甚至是将蛋黄作为宝宝第一口辅食，其实这样做并不合适，虽然蛋黄含有丰富的维生素、铁、磷等微量元素，对婴幼儿的生长发育有非常大的好处。但是过早地在宝宝的辅食里添加蛋黄，很容易导致宝宝消化不良。一般在宝宝满7个月以后再添加会比较合适，从刚开始的1/8个蛋黄，然后在逐渐增加到1/4个、1/2个、1个蛋黄。在给宝宝吃蛋黄的时候最好再配合富含碳水化合物的米粉、粥、面条等食物，一起给宝宝食用，这样就更有利于宝宝对蛋白质的吸收。

1、给宝宝煮少量的食物时，可以把汤锅倾斜着烧煮。

2、想要使蔬菜色泽嫩绿并且质地柔软，水一定要充分沸腾。

3、切蔬菜或者肉的时候要逆着食物的纤维方向垂直下刀，把纤维切断了更便于宝宝咀嚼。

4、在给宝宝煮软米饭的时候可以提前滴几滴醋，等软米饭做好了，香味更浓郁，而醋味会自然消失，而且还不容易变质。

5、在给宝宝做辅食时，可以添加鸡汤、蔬菜汤等，让宝宝的粥、面条更加营养，更加美味。

6、可以利用一些辅食的模具，将宝宝的食物做成他们喜欢的造型，这样的食物更加能够引起宝宝的注意。

宝爸宝妈们，多给宝宝做一些花样辅食，让你家的宝宝变成一个人见人爱，花见花开的小吃货吧。

好了，今天伊爸就唠叨到这里，下一期让我们共同来探讨爸爸妈妈最头疼的问题，宝宝挑食、偏食。

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