失眠最怕的2个蔬菜（治失眠小偏方）
柏子仁10~15克,粳米50~100克，蜂蜜适量。先将柏子仁去尽皮壳杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥熟时，兑入蜂蜜，烧煮1~2 沸即可。每日服食2次，2~3 日为1个疗程。柏子仁养心安神、 润肠通便，粳米补中益气，蜂蜜滋阴润燥。此方适用于失眠健忘、长期便秘的老年患者。 孙大熙 / 文
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